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30.07.2006, 15:07
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| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17  Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| Gratinierte Früchte LC freestyleZutaten: 2 Nektarinen 100g Erdbeeren 150g Joghurt 2 Eier ein Spritzer Süßstoff etwas Zitronenschale 1/4 TL Zimtpulver 20g Mandelstifte Nektarinen schälen und Früchte klein schneiden. In einer Auflaufform verteilen. Mit dem Mixer Joghurt, Eier, Süßstoff, Zitronenschale und Zimt glatt rühren. Über die Früchte gießen, mit Mandelstiften bestreuen und im Ofen ca. 20 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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15.03.2007, 13:56
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 15 Diätart: something in between Größe: 168 Gewicht: 133,7 < 131,2 Körperfett: ?????????????? Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO Alter: 44 Ort: IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥ Registriert seit: 13.01.2006
Beiträge: 3.486
| Gratinierte Früchte LC freestyle hi joey... das hört sich sowas von lecker an und wäre gut geeignet für meine kids denn denen koche ich samstags immer was süsses...kann das mit allen früchten gemacht werden also apfel/bananen/birnen uswusw?die menge müsste ich dann halt auch verdoppeln oder vervierfachen...
__________________ grüssle chiana Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011 GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <  |
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