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22.01.2008, 22:00
| #1 |
| Aufstreber/in Meine Bilder: 1  Diätart: momentan Atkins Größe: 200 cm Gewicht: 30 kg Körperfett: 1% Ziel-Gewicht: 250 kg Alter: 31 Registriert seit: 29.12.2007
Beiträge: 98
| Gefüllte Avocado - Phase 1Wär hätte gedacht dass man während Atkins sogar Obst essen darf.  Hier mein Lieblings-Avocado-Rezept (für eine Person) 1/2 Avocado 50 g braune oder weiße Champignons 1 TL ÖL 1 EL Essig (ich nehm Balsamico Rosso) weißer Pfeffer 50g Brunnenkresse Avocado mit einem Löffel aushöhlen. Das Fruchtfleisch in Würfel und die Pilze in Scheiben schneiden. Aus Öl, Essig und Gewürzen eine Salatsauce zubereiten, mit Avocado und Champignons vermischen und in die ausgehölte Frucht füllen. Mit Kresse verzieren. Nährwerte muss ich noch ausrechnen, viele KH sind es aber nicht, also auch für Phase 1 geeignet. Mhhh, also ich finde es einfach "Yummie"!  Geändert von urgsmurks (22.01.2008 um 22:02 Uhr). Grund: Zubereitung |
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23.01.2008, 05:30
| #2 | |
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Beiträge: n/a
| Gefüllte Avocado - Phase 1 Zitat:
 Hört sich erfrischend an urgsmurks, ich werde es demnächst mal ausprobieren. Dir weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen. LG, Möhre | |
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04.11.2010, 20:54
| #3 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 162 Gewicht: 64 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 02.09.2010
Beiträge: 43
| Gefüllte Avocado - Phase 1 Hm... klingt zwar lecker, ABER weder Balsamico, noch Avocados werden von Atkins in Phase I empfohlen. Balsamico Essig ist sogar strikt verboten, wegen dem Zuckeranteil, die Avocado kann die Abnahme verzögern. Also erst mal überlegen ob man das Risiko eingehen will 
__________________ Start Atkins: 04.09.2010  Life isn't about finding yourself. Life is about CREATING yourself. |
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14.07.2011, 20:25
| #4 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 185 Gewicht: 83 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Wien Registriert seit: 22.03.2011
Beiträge: 176
| Gefüllte Avocado - Phase 1 klingt echt gut...aber was ich mich erinnern kann hab ich mal auf fddb oder so gelesen dass braune champignons mehr KHs haben...kann das sein? stefan
__________________ Our body burns Carbs first, then FAT...Why should we then eat Carbs?...our body transformed into a Fatburningmachine |
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17.10.2011, 23:56
| #5 |
| Stammgast  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 68 Körperfett: schrecklich am Bauch.... Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.05.2008
Beiträge: 429
| Gefüllte Avocado - Phase 1 balsamico ist tabu----dann lieber weßweinessig der hat unter 1 kh, mein weißer balsamico hatte 45 kh
__________________ Ausgangsgewicht 65 Kilo 17.03.2011 Durch Kraftsport nun 68 Kilo am 01.07.2011 Ziel: 60 Kg mit Atkins, regelmäßiger essen, 3-5 mal am Tag und genug trinken. Am 17.03. waren es 65 Kilo am 01.07. 67,4 Kilo ( 3 Kilo durch Sport)  |
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