Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Christiana, merkst du, dass wir es gut meinen mit dir? Die anderen sagen gar nichts mehr :-(

Und guter in aller Ehren: er hat auch schon Blödsinn geschrieben hier im Forum. Als ich ordentlich zugelangt habe (habe oft gläserweise Tahina gegessen) meinte er, dass sich das rächen wird. Es hat sich aber ausbezahlt. Ich halte mein Gewicht seit 2 Jahren mit ca. 2000 kcal täglich.

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bebepepe schrieb:

Christiana, merkst du, dass wir es gut meinen mit dir? Die anderen sagen gar nichts mehr :-(

Und guter in aller Ehren: er hat auch schon Blödsinn geschrieben hier im Forum. Als ich ordentlich zugelangt habe (habe oft gläserweise Tahina gegessen) meinte er, dass sich das rächen wird. Es hat sich aber ausbezahlt. Ich halte mein Gewicht seit 2 Jahren mit ca. 2000 kcal täglich.

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Da, freu Dich doch das Du so Dein Gewicht so halten kannst.
Auf freundliche Ansprachen reagiere ich auch gern,
Aber nicht auf unverschämte Ausführungen.
Wenn mir die Endokrinologin erklärt das Ihr großer Mann bei sitzender Tätigkeit nur eine einzigen Joghurt am Tag gegessen hat und weder zu noch ab genommen hat.
Wem soll ich ich dann glauben?

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Nicht zu schnell irgendwas glauben, bitte. Bilde dir deine eigene Meinung. Informationen gibt es genug. Hungerstoffwechsel wird im Netz genau erklärt. Ich finde - du bist davon gefährdet oder bist schon mittendrin. Das wäre doch schade. Lieber langsam abnehmen und halten, als mit Gewalt und Hungern.

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Optimal schrieb:

Da, freu Dich doch das Du so Dein Gewicht so halten kannst.
Auf freundliche Ansprachen reagiere ich auch gern,
?

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Ich habe Dir oft genug, auch freundlich und hilfsbereit geschrieben, warte aber bis heute noch auf Gegenbesuche in meinem Tagebuch und meist kommt nicht mal eine Antwort auf Tipps.

Da kannst Du Dir sicher vorstellen dass ich die Nase voll habe davon mich um Deine Angelegenheiten zu kümmern.

Ich habe stellenweise sogar den Verdacht dass Du überhaupt nicht real sein kannst , und da ist mir meine Zeit zu kostbar, ich selber bin real und schaue nach mir und nicht nach jemand der nicht mal reagiert.

Ich hätte hier nicht mehr reingeschaut nur als ich las dass Beata, die ich schon lange kenne und schätze hier schrieb habe ich reingeschaut.

Von mir wissen die User , was die Beweggründe sind und ich erzähle keine (oder nur ausgesprochen selten:rotfl: ) verworrene Geschichten und deshalb nimms mir nicht übel, mir kommt vieles merkwürdig vor.

Versuche mal Deine Beiträge in Folge, mit den Augen eines Fremden zu lesen, dann fällt Dir sicher auf, dass ganz viel überhaupt nicht stimmig ist.

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Queen1 schrieb:

Ich habe Dir oft genug, auch freundlich und hilfsbereit geschrieben, warte aber bis heute noch auf Gegenbesuche in meinem Tagebuch und meist kommt nicht mal eine Antwort auf Tipps.

Da kannst Du Dir sicher vorstellen dass ich die Nase voll habe davon mich um Deine Angelegenheiten zu kümmern.

Ich habe stellenweise sogar den Verdacht dass Du überhaupt nicht real sein kannst , und da ist mir meine Zeit zu kostbar, ich selber bin real und schaue nach mir und nicht nach jemand der nicht mal reagiert.

Ich hätte hier nicht mehr reingeschaut nur als ich las dass Beata, die ich schon lange kenne und schätze hier schrieb habe ich reingeschaut.

Von mir wissen die User , was die Beweggründe sind und ich erzähle keine (oder nur ausgesprochen selten:rotfl: ) verworrene Geschichten und deshalb nimms mir nicht übel, mir kommt vieles merkwürdig vor.

Versuche mal Deine Beiträge in Folge, mit den Augen eines Fremden zu lesen, dann fällt Dir sicher auf, dass ganz viel überhaupt nicht stimmig ist.

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Hallo Doris,
ich habe hier im Forum noch nie die Unwahrheit geschrieben.
Wenn meine Beiträge Dir nicht gefallen dann lies sie doch bitte nicht und erspar mir Deine Beiträge ,die nicht immer freundlich waren.
Vielleicht empfinde ich ja manches ein um den anderen Tag anders?
Ich kann es mir sonst nicht erklären.

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bebepepe schrieb:

Nicht zu schnell irgendwas glauben, bitte. Bilde dir deine eigene Meinung. Informationen gibt es genug. Hungerstoffwechsel wird im Netz genau erklärt. Ich finde - du bist davon gefährdet oder bist schon mittendrin. Das wäre doch schade. Lieber langsam abnehmen und halten, als mit Gewalt und Hungern.

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Hallo Beata,
schnell war einmal und ist nicht mehr.
Wie oft muß ich noch betonen das es mir sehr gut geht und ich nicht unter Hunger leide?

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Moin,
heute Morgen habe ich einen neuen Smoothie gemacht.
Es hat 5 Portionen ergeben und besteht aus:

80 g Zitrone
290 g Avocado
48g Ingwer
304 g Grapefruit
105 g Kohlrabiblätter
87g BioSalat Mix
43 g Petersilie
15 g Leisamen
12 g Inulin
23 g Cia Samen
16 g Sesam
28g Corella
23g Kürbiskerne
8 g Spirulina
9 g Zimt
9g Curuma
7g Yampswurzelpulver
500 g Quelllwasser

In meine Portion tue ich noch jeweils 33g Hanf-Protein hinein .
Dann hat mein Smoothie ohne die Kohrabiblätter
(ich habe keine Angabe gefunden)
525 Kalorien.

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Nur Interessehalber:
Hast Du den Ticker heute schon angepasst? Und wenn ja, wie war die Zahl vorher - bzw. wieviel hast Du in dieser Woche abgenommen?

Was die Freundlichkeit in Beiträgen angeht:
Ich schreibe vielleicht nicht immer das, was andere lesen wollen, aber was ich Dir schreibe ist, um zu helfen und/oder zu verstehen, nicht um Dich zu ärgern. Allerdings schreibe ich gern Klartext und tue mich sehr schwer mit blumig-süßen Umschreibungen.

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beCAREful schrieb:

Nur Interessehalber:
Hast Du den Ticker heute schon angepasst? Und wenn ja, wie war die Zahl vorher - bzw. wieviel hast Du in dieser Woche abgenommen?

Was die Freundlichkeit in Beiträgen angeht:
Ich schreibe vielleicht nicht immer das, was andere lesen wollen, aber was ich Dir schreibe ist, um zu helfen und/oder zu verstehen, nicht um Dich zu ärgern. Allerdings schreibe ich gern Klartext und tue mich sehr schwer mit blumig-süßen Umschreibungen.

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Hallo Care,
den Sticker habe ich ich wie Gestern geschrieben schon angepasst.
Das Gewicht ist um 200g weniger geworden.
Du warst nicht speziell gemeint.
Ich benutze auch keine blumig-süßen Umschreibungen.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Optimal schrieb:

Und einen Hungerstoffwechsel gibt es bei Smoothies nicht,laut Guter.
Leider ist er ja von Schreibern im Ketoforum vergrault worden.

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Guter ist genauso ein Laie wie alle anderen hier auch. Seine Beiträge bestehen meistens aus verlinkten Hausfrauenseiten.

Und vergrault wurde er sicher nicht. Er hat sein Profil nur auf unsichtbar gestellt.

Keine Angst, der kommt schon wieder.

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TheSheep schrieb:

Guter ist genauso ein Laie wie alle anderen hier auch. Seine Beiträge bestehen meistens aus verlinkten Hausfrauenseiten.

Und vergrault wurde er sicher nicht. Er hat sein Profil nur auf unsichtbar gestellt.

Keine Angst, der kommt schon wieder.

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Hallo,
unter Ängsten leide ich nicht!

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Am späten Vormittag habe ich 20 g Speck gesessen.

Mittags habe ich nochmal einen Smoothie getrunken aber ohne Hanf-Protein.

Am Abend habe ich einen neuen Smoothie gemacht.

Er besteht aus:
1Pargode Kokosnuss auch mit dem Wasser
5 Blätter Schwarzkohl
1Handvoll Rucola
1Bund Petersilie
1kleine Staude Stangen Selllerie
1Netarine
1Mango
1Zitrone
1Grapefruit
1 Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Cia Samen
1Eßl.Sesam
1Eßl.Corella
1Eßl. Kürbiskerne
1Eßl. Spirulina
1Tl. Zimt
1Tl. Curuma
1Tl.Yampswurzelpulver
1Tl. Weizengras
Quelllwasser
Xucker

Es hat 6 Portionen ergeben.
Wir beide trinken gerade jeder eine Portion.
So bleibt für Morgenfrüh und Mittag noch der Rest.

In meine Portionen habe ich noch pro Portion
2 EßLöffel Hanf-Protein hinein getan.

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Moin,
heute Abend habe ich das folgende entsaftet:
1Grapefruit
2 Zitronen
6 Möhren
4Tomaten
4Stangen Sellerie
1Bund Petersilie
1 gr. Stck. Ingwer

Dazu habe ich wie immer dies getan:
2 Eßl. Kokosöl
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Cia Samen
1Eßl.Sesam
1Eßl.Corella
2Eßl.Kürbiskerne
1Tl.Spirulina
1Tl.Zimt
1Tl.Curuma
1Tl. Yampswurzelpulver
etwas Xucker

Es hat 4 Portionen ergeben.
2 für heute Abend für uns.
Die anderen für Morgenfrüh
und Mittag für mich

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

... im falschen Thread gelandet, sorry ...

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Hallo

Wie groß ist bei dir immer eine Portion? Was passiert, wenn du nach der Portion noch Hunger hast?

Wenn ich das alles, was du aufgeschrieben hast essen würde, würde mich das allerallerhöchstens 12 Stunden satt halten. Aber du teils es in 4 Teile und willt mit 3 von den 4 Teilen 24 Stunden aushalten bis du wieder einen neuen Saft oder Smoothie machst? Bekommst du nie Hunger? Nicht jeder Tag ist wie der andere, man braucht doch auch mal zwei Portionen auf einmal oder Ähnliches.

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marianna schrieb:

Hallo

Wie groß ist bei dir immer eine Portion? Was passiert, wenn du nach der Portion noch Hunger hast?

Wenn ich das alles, was du aufgeschrieben hast essen würde, würde mich das allerallerhöchstens 12 Stunden satt halten. Aber du teils es in 4 Teile und willt mit 3 von den 4 Teilen 24 Stunden aushalten bis du wieder einen neuen Saft oder Smoothie machst? Bekommst du nie Hunger? Nicht jeder Tag ist wie der andere, man braucht doch auch mal zwei Portionen auf einmal oder Ähnliches.

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Hallo Marianna,
eine Portion hat ungefähr 350 bis 400 gr.
Das hat mich bisher immer sehr satt gemacht.
Appetit habe ich manchmal zwischendurch und da esse ich ein wenig Speck oder das eine oder anderes Mal eine Löffel Mandelmus.
Außerdem sind im Garten gerade die Himbeeren und schwarzen Johannisbeeren reif und die landen dann auch in meinem Mund.
Ich würde auch gut mit den 3 Smoothies oder Säften am Tag auskommen
ohne Hunger zu haben.
Noch nie habe ich 2 Portionen auf einmal getrunken.
Wenn Du mehr Hunger haben solltest spricht doch nichts dagegen mehr Smoothies zu trinken
Es geht mir hervorragend und das seit ich Ende Dezember mit den Smoothies angefangen habe.
Viele Grüße,
Christiana

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Moin,
heute Abend habe ich für Morgen noch einen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:

Spinat
Stangen Selllerie
Schwarzkohl
Petersilie
1Zitrone
1Grapefruit
1Apfel
1Nektarine
1Banane
2 Eßl. Kokosöl
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Cia Samen
1Eßl.Sesam
1Eßl.Corella
2Eßl.Kürbiskerne
1Tl.Spirulina
1Tl.Zimt
1Tl.Curuma
1Tl. Yampswurzelpulver
etwas Xucker
Quellwasser

Mein Mann nimmt 2 Portionen mit zur Arbeit
und wir trinken Morgen Abend
noch jeder eine Portion.

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Hallo,
heute habe ich Morgens den Smoothie von gestern Abend getrunken,
Mittags und Abends habe ich den Saft von gestern Abend getrunken.
Am Abend habe ich eine neuen Smoothie für Morgen gemacht.
Zwischendurch hat es etwas Speck gegeben
und 2 Kafffee mit Butter.

Er besteht aus :

4 Spitzkohlblätter
1 Nektarine
1 Pfirsich
1Kokosnuss mit dem Wasser
1 Grapefruit
1Zitrone
1Mango
1Avocado
2Eßl.Kürbiskerne
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Sesam
1Eßl. Chorellatabs
1Tl. Lucuma
1Tl. Maca
1Tl. Chia-Samen
1Tl. Zimt
1Tl. Curuma
1Tl. Spirulina
Quellwasser

Har hat 6 Portionen ergeben.

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Christiana, wie viel Butter gibst Du denn in den Butterkaffee? Ich möchte mal wieder einen trinken; habe mich damals an die Beschreibung gehalten, dass ein 250g-Päckchen für 4 Tassen Kaffee reicht. Und vier Tassen Kaffee (entkoffeinierter) sind für mich Kaffeetante eigentlich nichts :lol: Ich war zwar konstant in Ketose, habe aber täglich zwischen 3000 und guten 4000 kcal verbraucht und natürlich massiv zugenommen - Ketose hin oder her :rotfl:

Lieben Gruß

söckchen

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olle socke schrieb:

Christiana, wie viel Butter gibst Du denn in den Butterkaffee? Ich möchte mal wieder einen trinken; habe mich damals an die Beschreibung gehalten, dass ein 250g-Päckchen für 4 Tassen Kaffee reicht. Und vier Tassen Kaffee (entkoffeinierter) sind für mich Kaffeetante eigentlich nichts :lol: Ich war zwar konstant in Ketose, habe aber täglich zwischen 3000 und guten 4000 kcal verbraucht und natürlich massiv zugenommen - Ketose hin oder her :rotfl:

Lieben Gruß

söckchen

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Hallo Söckchen ,
ich tue immer einen guten Eßlöffel Butter pro Becher Kaffee hinein und ein wenig Xucker
Es ist mir für mich ungewöhnlich 2 mal am Tag Kaffee zu trinken.
Oft trinke ich gar keinen.
Ich mag ja so gerne flüssige Bio Sahne,
die könnte ich einfach so trinken,
normal ist das wohl nicht?
Ich habe gedacht in Ketose nimmt man nicht so massiv zu?!

Viele Grüße
Christiana