Smoothies and Juices - Low Carb

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Nachtrag zur Abnahme der Nachbarin → in 8 Tagen 5 kg :shock:

und das ohne Hunger und mit wesentlich verbessertem Wohlbefinden

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

gerade habe ich mich mit der Tochter der Nachbarin unterhalten,
die in Edinburgh studiert → sie hat mir erzählt,
daß da praktisch alle girls gS machen, beliebt ist da wegen
des günstigen Preises und der praktischen bottles der
Breville Active Blender in UK kostet er nur £20

hier ein Beispiel → Video

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

nochmal ein Tip zu den Flüssigkeiten im gS

normal nimmt man Wasser, Mineralwasser, Stilles Wasser

→ noch gut ist Kokoswasser
→ alle Arten von Nussmilch
→ Buttermilch
→ grüner Tee, alle Arten von Kräutertee

oder der Königsweg, etwas aufwändiger → man nimmt
einen frischgepressten green Juice

hier zeigt Joe Cross, wie es geht → Video

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

sind Camper hier?

ich habe ja einen LandRover und der hat einen Stromwandler
eingebaut, habe also im Kofferraum 220 Volt → dafür habe ich
mir jetzt diesen kleinen Breville (siehe unten) gekauft → nicht schlecht

ich mache ja manchmal Wochendtouren durch die Highlands,
da kann ich dann alles frisch mixen :lol:

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

bin gefragt worden, was denn gS mit LC eigentlich ist :shock:

wenn man denn unbedingt eine Einordnung und einen Namen
für das Kind braucht, würde ich es unter LOGI einstufen

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

und wenn wir schon dabei sind, wie entscheide ich, was ich esse und was nicht?

nun, ich bin da pragmatisch, ich sehe mir das Lebensmittel an und entscheide,
ob es wertvoll ist oder nicht

wertvoll bedeutet, hat es Positives für meinen Körper, oder nicht?

das geht aufgrund meiner Erfahrung mit einem Blick → eben automatisch

wenn es nicht "wertvoll" ist, habe ich überhaupt kein Problem
damit, es liegen zu lassen

das ist wie mit einem Anzug, den ich anprobiere → wenn er
Scheiße aussieht, kaufe ich ihn nicht :lol:

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Antwort auf die Frage, was ich supplementiere gebe ich hier

morgens 50 mg Zink auf nüchternen Magen
→ und 1 Std später
10.000 i.E. Vitamin A und 5000 i.E. Vitamin D mit Kokosöl

abends 50 mg Zink
→ und 1 Std später 5000 i.E. Vitamin D mit Kokosöl

alles vegane Bioqualität mit hoher biologischer Verfügbarkeit

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Hallo guter,

warum macht man eigentlich Saft und nicht immer Smoothies? Wozu entsaften und die ganzen Pflanzenfasern wegwerfen?

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

zum einen ist es eine Frage der Verträglichkeit, manche vertragen Säfte besser

weiterhin werden Säfte gezielt angewendet bei Krankheiten
oder allgemein als Fastenkur → Heilfasten

Gemüsesäfte sind schon seit jeher bekannt und akzeptiert,
gS sind relativ neu und noch nicht sozial integriert

gS sind wesentlich aufwändiger und erfordern mehr Wissen
als Juices

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Wie heisst das Vitamin D?
Ich suche gerade noch eins für mich.

Nimmst du Zink und Vitamin A als Kur oder auf Dauer?
Und warum gerade diese beiden?

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Nimmst du Zink und Vitamin A als Kur oder auf Dauer?

Zum Vergrößern anklicken....

schon seit Jahren → also auf Dauer in dieser Konzentration

Und warum gerade diese beiden?

Zum Vergrößern anklicken....

ich hatte eine beginnende Sehschwäche im Dunkeln bemerkt, das ist ein Warnzeichen für Vit A Mangel

Zink ist genau wie Vit D eines der "Mangelzusätze" → außerdem beugt es Prostatakrebs vor

Vit D kann ich das hier empfehlen → link

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:

zum einen ist es eine Frage der Verträglichkeit, manche vertragen Säfte besser

weiterhin werden Säfte gezielt angewendet bei Krankheiten
oder allgemein als Fastenkur → Heilfasten

Gemüsesäfte sind schon seit jeher bekannt und akzeptiert,
gS sind relativ neu und noch nicht sozial integriert

gS sind wesentlich aufwändiger und erfordern mehr Wissen
als Juices

Zum Vergrößern anklicken....

Ich finde jetzt nur: viele vertragen die Säfte besser als die gesamte Frucht "püriert".
Gibt es sonst noch Gründe, warum es sinnvoll ist, den Saft vom Rest der Frucht zu trennen?

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

außer den 4 Gründen, die ich genannt habe?

viele die ich kenne, machen es für den Garten,
sie verwenden den Pulp als Kompost für ihre Pflanzen
→ es gibt nichts besseres sagt man

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

naja, ob der Bekanntheitsgrad jetzt ein schlagkräftiges Argument war... ;-)

Ich würde mal noch die Aufnahmegeschwindigkeit bzw. unterschiedliche Verarbeitung im Körper in den Raum werfen?
Also quasi Saft = schneller, direkter Energiekick, Smoothie = Mahlzeit die langsamer verdaut wird.

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Guter, verlinkt hattest du die 1000er und schreibst, dass du die 5000 Einheiten nimmst.
Nimmst du 5 Tabletten oder dann doch die 5000er?

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

ich nehme die 1000er, das sind winzige Tabletten → immer
morgens und abends je 5 Stück in einem Esslöffel Kokosöl

die 1000er wegen der Dosierbarkeit, meine Frau nimmt ja
auch welche

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:

Vit D kann ich das hier empfehlen → link

Zum Vergrößern anklicken....

Unser Arzt verordnet immer [DLMURL="http://www.apotheken-umschau.de/do/extern/medfinder/medikament-arzneimittel-information-Dekristol-20000I-E-Jenapharm-Kapseln-A12853.html"]Dekristol 20.000 i.E.[/DLMURL]

Vitamin- und Enzympräparate kommen sonst immer aus Holland oder über Norwegen zu uns.

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Rehmoppel schrieb:

Vielleicht ist deine Nachbarin jünger und aktiver, als ich. Ich muss schon eine Mahlzeit durch Smoothie ersetzen, um abzunehmen. 250 g Steak sind für mich einen ordentliche Mahlzeit.

Gut, dann kann ich ja beruhigt weiter mein Öl in den Smoothie tun. Spätestens wenn die ersten Kräutlein sprießen, mach ich mir auch wieder welche.

Zum Vergrößern anklicken....

Hi Rehlein,
bei mir sprießen die Gänseblümchen und Vogelmiere bereits und einiges ist noch da und verwertbar. Zb Löwenzahn, Borretsch, Pimpernell, Rosmarin, Pfefferminz, Thymian, Quendel, Lavendel u.ä.

Zugegeben, sie sind jetzt ja nicht optimal, aber deutlich schmeckbar. Und außerdem kann ich sie ja auch getrocknet rein tun. Und dann hab ich auch noch mein Basilikum im Topf und Petersilie. Und noch vom letzten Frühjahr Bärlauch-Pesto en masse.

Da lässt sich viel anstellen mit...

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

So, mal kurzer Themenwechsel:

Aloe Vera im Smoothie - wird geschält, und nur der Glibberstreifen aus dem Inneren der Blätter kommt in den Smoothie - richtig? Schon mal Danke.

Schönen Abend

Yvette

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

nein, Du kannst das ganze Blatt verwenden, nur vorher
die Stacheln abschneiden → have a look here