Drachenfutter

Vielleicht noch bisschen Zimtöl oder so reinmischen, duftet lecker und ein paar ätherische Öle sollen super für Haarwachstum sein
Aber ich muss deiner Hausärztin Recht geben: Deine neue Frisur sieht wirklich superniedlich aus! Hat sowas freches!

Sieht gut aus Dein Kurzhaarschnitt!

Die Frisur steht dir mal so richtig gut! Mir gefällt sie sehr an dir!

Das ist ein mutiger Haarschnitt und es sieht gewollt aus. Deine Ausstrahlung passt auch dazu.
Nicht so, als hätte man versucht, irgendwas zu retten oder erhalten, sondern eine echte Frisur.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Oh ich werde ja ganz Rot vor Komplimenten

Ich stehe total auf das alte Industrial-Goth aus den 80ern,den bezug sollte der Haarschnitt haben mit den ausrasierten Seiten.

Gestern gab es zum Frühstück Skyr mit Chia und Banane.
Zum Mittagessen eine ganz klassische Linsensuppe.
Zum Kaffee einen Obstsalat aus Banane,Erdbeeren und Weintrauben.
Zum Abendessen Möhrengemüse,sowie Reiswaffeln mit Käse und einen heißen Kakao.
Zur Nacht nochmal etwas Skyr mit Kokoschips.

Ich stelle fest je nach Hunger können es auch 3-5 Mahlzeiten sein.Es war soviel Grünzeug dabei,daß ich heute Morgen ein ganzes Kilo mehr hatteAch ich muss meine Signatur ändern,soll mich regelmäßig wiegen-aber wertfrei!

Einen schönen Sonntagmorgen wünsche ich Euch!

Futter gab es wie folgt:

Zum Frühstück gab es Quark mit Chia und getrockneten Cranberries.Ein echtes Powerfood-Frühstück!
Zum Mittagessen glutenfreie Maisnudeln mit Brokkoli und frischen Tomaten als schnelle Pfanne an Ölivenöl,zum Nachtisch eine Banane.
Zum Abendessen eine kleine Portion Bratkartoffeln mit Champignons,sowie den Rest Quark mit Salatgurke und Dill.
Zur Nacht Maiswaffeln mit Himbeerkonfitüre und einer Handvoll Cranberries.

Bewegung Gymnastik und eine größere Runde um den Block.

Leider habe ich sehr schlecht geschlafen,deswegen passe ich vermehrt auf genug zu trinken und nicht den Stress der Müdigkeit auf den Kühlschrankinhalt zu übertragen.

Macht Euch ein schönes Wochenende

Guter Ansatz! Dein Essen klingt super lecker und gesund! Weiter so!
Auch für Dich einen schönen Sonntag

Hmmmmh, Bananen hatte ich seit Ewigkeiten nicht mehr, muss ich auch unbedingt mal wieder probieren. Ich habe sie früher im Quark geliebt, vorher musste sie ganz schlotzig zerdrückt werden - hach, lecker!

Schöner Haarschnitt!
Stolli

Mein Sohn ist noch in den Kindergarten gegangen .Die haben dort alle weihnachts Deckoration aufgeräumt . Zu Hause schaute er mich die längste Zeit an und meinte ,, Mensch Mamma bist du Reich"! Erstaunt fragte ich warum ? ,, Du hast ganz viel Silber auf deinem Kopf " ! Das Silber habe ich immer noch !

Liebe Grüße Renate

Guten Morgen Ihr Lieben!

Als erstes einen schönen Start in die neue Woche

Gestern ist der Tag ins Wasser gefallen-im wahrsten Sinne des Wortes.So ein naßkaltes Hamburger Schmuddelwetter.Habe daheim etwas Yoga gemacht und einen Mittagsschlaf gehalten.Zudem habe ich nicht den Kühlschrank leergfressen Habe gelernt,daß bei mir Müdigkeit von schlaflosen Nächten und zu wenig Trinken Heißhunger auslöst-gekonnt dieses umschifft.

Das mit den Haaren finde ich sehr niedlich Renate,ich akzeptiere mein Grau auch gerade

Zum Frühstück gab es wieder Skyr mit Chia und um Ines Worte zu nehmen,eine schlotzig zerdrückte Banane.Banane in Stücken geht nicht im Frühstucksbrei-die muss atomisiert werden.

Zum Mittagessen Geschnetzeltes von der Pute mit Champignon-Sauce und Konjaknudeln.Diese mag ich immer noch sehr und werde sie weiterhin essen.Dazu gab es Möhrensalat mit Essig und Öl.

Zum Kaffee 2 Reiswaffeln mit Himbeerkonfitüre.

Zum Abendessen Skyr mit Chia,sowie Reiswaffeln mit Rohschinken und sauren Gürkchen.

Nachdem 6 Wochen lang in der Reha immer das gleiche glutenfreie Vollkornbrot bekommen habe,muss ich was anderes essen.Habe mir vom Einkaufen Reiswaffeln und glutenfreie Toasties mitgebracht.Werde gleich im LIDL wieder Frischkost und Skyr Nachschub holen und mal ein wenig schauen was meinen Speiseplan erweitert.Ohne in Panik auszubrechen und den Wagen stehen zu lassen.

Zudem habe ich erfahren daß der REWE eine "frei von" Eigenmarke im Programm hat,die laktosefreie und glutenfreie Lebensmittel anbietet.Mal die Tage hinfahren wenn ich ich mit Sandy unterwegs bin.

Gewicht 61,6 kg inklusive Wasser.

Guten Morgen, Drachenweiberl,
glutenfreises Brot bekommst Du auch im Kaufland, und eine Auswahl an gluten- und laktosefreien Lebensmitteln auch. Die Mitarbeiter helfen gerne weiter und zeigen Dir, wo die Sachen stehen.
Ich habe mir letzte Woche Skyr im Lidl gekauft - schmeckt wie feiner cremiger Quark, den ich ab und zu im 500g-Becher kaufe. Bekannte Marke, fällt mir aber im Moment nicht ein. Mir ist er so pur etwas zu herb, aber ich hatte natürlich beim Zug fahren nix dabei zum Aufpimpen.

Schön, dass Du anfängst, Deine doch reichhaltigere Auswahl an Lebensmitteln zu genießen. Und wenn es Shirataki sind zwischendurch oder buttrige Rühreier, da ist mit Sicherheit nix Falsches dran.
Viel Spaß beim Einkaufen - taste Dich langsam an die Auswahl, die Du hast, ran, und dann genieße einfach leckere Sachen.

Einen dicken Knuddler für Dich

Yvette

Hallo liebes Drachenkind,

es freut mich, dass Du aus der Reha zurück bist - die scheint Dir ja sehr gut getan zu haben! Klasse, das Dein Mann Dich so unterstützt, wobei es ja eigentlich so sein sollte - in guten wie in schlechten Zeiten. Es gibt natürlich viele Gegenbeispiele, sehr traurig.
Ich glaube, Du bist auf einem sehr guten Weg, all das in den Griff zu kriegen. Deine Lebensmittelauswahl hört sich jedenfalls fantastisch an! Skyr werde ich auch mal probieren, glaube ich!

und... die Frisur sieht super aus!!

Hallo nochmal,

laktosefrei muss ich ja schon lange ernähren Söckchen,kenne dadurch auch jedes nötige und unnötige Produkt.Im Kaufland waren wir letzte Tage einkaufen,da habe ich mich auch schon eingedeckt,aber noch lange nicht alles entdeckt

Das Skyr ist von Milbona bzw. von Arla.Das vertrage ich ohne Probleme,oder 24h lang fermentierter Joghurt vom Türken des Vertrauens.

Dietgirl schrieb:

Ich glaube, Du bist auf einem sehr guten Weg, all das in den Griff zu kriegen. Deine Lebensmittelauswahl hört sich jedenfalls fantastisch an! Skyr werde ich auch mal probieren, glaube ich!

Zum Vergrößern anklicken....

Danke Dir Diet! Skyr ist laut Artikelbezeichnung ein fettarmer Frischkäse.Ich liebe das Zeug,schmeckt saurer als Quark,ist genauso cremig.Kann man für alles verwenden,freue mich auf die Eissaison

Mich kann man mit dem Zeug jagen, ich bin mittlerweile bei dem selbstgemachten 24-Stunden-Joghurt gelandet
Aber schön, dass du neue Lebensmittel für dich entdeckst!

Roterdrachen schrieb:

Kaffee und Sekt,sowie Wasser steht bereit

Zum Vergrößern anklicken....

Ich nehm mal den Kaffee, aber entkoffeiniert. Mit Sahne bitte! Oder zur Not auch n Earl Grey, auch mit Sahne. Oder Kokos zur Not. Dann les ich jetzt hier mal erst von Anfang, gell?

Guten Morgen Ihr Lieben!

Hihihi,Skyr ist wie Paisley-Muster oder die Farbe Lila-entweder mag man es oder nicht

Schön daß Du Dich auch in meinem neuem Tagebuch niederlässt Sönnchen,Willkommen!

So Gewicht Heute 61,5 kg.Sehe im Gesicht aus wie ein Wasserballon,werde mal wieder brav etwas Brennesseltee trinken und nicht so üppig salzen.Meine Elektrolyte sind besser geworden-meine ständigen Wadenkrämpfe sind weg.

Gestern gab es zum Frühstück Skyr mit Chia,Buchweizen und Leinsamen.

Zum Mittagessen ein Wokgericht mit Fisch und den restlichen Konjaknudeln,mit viel Chilli und Ingwer.Das war mein Verderben,meine untere Etage hat das Scharfe gar nicht verpackt-ich bin gefühlte 7598 Mal im Bad verschwunden.Mein ganzer Darm brennt noch immer.

Deshalb gab es zum Abendessen pure Reiswaffeln und Edel-Nußmix.

Bewegung:langer Spaziergang mit Einkaufen am Ende und etwas Yoga.

Gleich werde ich mich an einen Smoothie aus Salatgurke,Spinat und Banane trauen-habe noch keinen richtigen Hunger.Möchte nicht mit leerem Magen wieder das Haus verlassen,sonst schleichen sich schlechte Gewohnheiten wieder ein.

Zudem werde ich nach meinem Termin mit meiner Therapeutin in ein paar einschlägige Läden gehen und etwas hübsches für unseren Esstisch kaufen.Möchte mir angewöhnen nur in der Küche zu Essen.Mit netten Platzsets und schöner Deko ist es doch viel gemütlicher,und feinen Servietten.Das schöne gute Geschirr hab ich vorhin auch nach Griffweite geholt.

Bis später Ihr Lieben!

Ich mache das auch, das gibt einem so ein gutes Gefühl wenn schön gedeckt ist. Früher habe ich das für mich alleine nicht gemacht , sondern nur wenn Besuch da war, aber jetzt gönne ich mir das gute Geschirr und schöne Tischdecken und Platzdecken und Tischdeko, etc. Das ist auch Selbstliebe.

Mojenn!
Ja, schöner Tisch ist ein MUSS! Leider hält das immer nicht so lange und ich bin jetzt zu Platz-Sets übergegangen. Essen vor dem TV geht schomma gar nicht, auch nicht gS. Den füll ich in schöne Gläser. Und Saft geht bei mir nur in feinsten Kristallgläsern. Ich meine, wozu soll das Zeug im Schrank stehen? Auf Nachfrage will die wertvollen Sachen eh keiner haben... naja, diese Gläser muss man wirklich von Hand spülen und trocknen. (Meine Stief-Schwiegertochter in spe hat jetzt das graue Geschirr von Ikea und findet alles in schwarz-grau-weiß so tooooohooooll. Schick und trendy halt. Na gut.)

Ich nutze eben das, was ich schon habe. Das meiste ist von V&B und Rosenthal, das geht in die Spüli. Das gute alte cremefarbene für 24 Personen hat leider einen Goldrand. Aber nur solange bis es einmal in der Spülmaschine war...

Oh je, ich habe mich vor einem Monat auch wieder ordentlich innerlich gegrillt, als ich Cayenne ausprobiert hab.
Wenn du Chili magst, kann ich dir empfehlen, koreanisches Chilipulver auszuprobieren: Das ist mehr so eine Art Schrot von der Konsistenz, aber sie verarbeiten die Kerne nicht mit.
Dadurch ist es deutlich milder, bringt trotzdem noch Schärfe ohne stumpf wie Paprikapulver zu schmecken und ich zumindest vertrage es super!

Die Idee, es dir in der Küche so gemütlich zu machen, finde ich toll.
Damit hast du mir auch eine nette Anregung gegeben, mein essen auch mal wieder etwas mehr zu celebrieren.