Michael, doch, Du trittst mir zu Nahe, ob willentlich oder nicht sei mal dahingestellt, aber das bin ich mittlerweile von Dir gewöhnt, daher nehme ich es sportlich
OT: Nur weil ich zu den wirklich dicken Menschen zähle esse ich, ich "fresse" nicht! Auch nicht wenn Carbs dabei sind. Ich muss auch nicht wegen meinen Daten, auf denen Du ja immer so gerne herumreitest, mich mehr anstrengen oder mehr "Buße tun" als Menschen die "nur" 5kg loswerden wollen, oder gar überhaupt nicht (mehr) abnehmen wollen, die Logik erschließt sich mir so gar nicht, ich weiß nämlich, dass ich sich auch leichtere Menschen oft mit dem Abnehmen schwer tun und die letzten 5kg oft nur mit Mühe loszuwerden sind.
Dann möchte ich auch keinerlei Absolution für irgendwas, ich kann und werde schon selbst entscheiden ob ich mich im Urlaub anders ernähren werde als momentan. Ich wollte nur Izy mitteilen, dass sie mit ihrer Fragestellung und den Komplikationen die das aufwirft nicht alleine ist. Und selbst wenn ich in den zwei Wochen Urlaub morgens Weißbrot mit Nutella, Mittags Pasta, Nachmittags Kuchen, Abends Pizza und Eis essen würde (was nicht zur Debatte steht, das ist nur Deine Befürchtung auf die Spitze getrieben, was realistisch "gesündigt" wäre, ist eine LC Ernährung mit (!) Tracking soweit möglich), solange ich es schaffe danach wieder in Ketose zu kommen und mich so zu ernähren wie jetzt, ist das kein Scheitern, im Gegenteil. Gescheitert wäre, wenn ich mir sagen würde, der Michael hat recht, wenn ich einmal "sündige", komme ich nie wieder in Ketose, mein Leben ist zu Ende, ich werde eines schrecklichen Todes sterben und ich werde niemals fitter, gesünder und leichter, also lasse ich es doch besser gleich sofort ganz bleiben, denn ich doofe Dicke habe ja keine echte Motivation was sich ja dadurch beweist, dass ich darüber nachdenke, in zwei Wochen des Jahres mal etwas weniger streng zu sein... manmanman...
Deine "Dicke sind undizipliniert und doof und müssen büssen" Mitteilung bildest du dir nur ein, da steht nix in meinem Post. Du denkst das, weil du daran glaubst, dass Andere das über Dich denken und dann es so siehst.
Es steht eine Warnung und ein Link.
Ich habe dir verlinkt, wo du hunderte von Fallbeispielen findest, die genau so abliefen.
Es ist nun mal das erste Ciabatta, die ersten Spaghetti, dann noch....
Es gibt viele Menschen, die tolerieren nicht mal kleine Carbmengen, und nachdem ich deinen Post und die fett markierte Wortwahl gesehen habe, habe ich da grosse Bedenken.
Es steht dir frei diesen Post zu ignorieren, er sollte dir nur aufzeigen wo dich "leckere?!?!?" Carbs hinbringen.
Wenn die so lecker sind, warum isst du dann nicht einfach eine carborientierte Diät?
Wenn Carbs dir nicht schaden, warum bist du dann überhaupt erst so dick geworden? Von Fleisch, Fisch und etwas Salat sicher nicht.
Warum konntest du bisher kein Gleichgewicht erreichen?
Wenn es so einfach war ("ich habe im Urlaub nicht zugenommen??") ist, warum hat es dann mit Carbs immAlltag nicht funktioniert?
Du bist seit dem 20.9. dabei, seit 8 Monaten und machst morgens noch "Brötchen" aus Mischung, wobei Tiga schon damals sagte, dass diese Dinge und Eiweissbrot etc nur die "Carbentzugserscheinungen" verlängern.
Selbst unter korrekter ketogener Ernährung wird es jemandem, der mal sehr adipös war immer schwerfallen ein Gewichtsgleichgewicht einzupendeln.
Selbst wenn man Carbs die triggern können ein leben lang weglässt.
Dadurch fehlt einem nichts.
Wenn du allergisch auf Walnüsse wärst würdest du auch nicht von "leckeren" Walnüssen reden.
Du schreibst nun, dass du Lauftraining zusätzlich zur kalorischen Reduktion machst, meinst du, dass das eine gute Idee ist? Nicht provokativ sondern ernst gefragt.
Alles Gut. Viel Glück im Urlaub.
