+800g
Jetzt bin ich offiziell auch davon genervt.^^
Heute war ein komischer Tag.
Meine Stimmung ist gerade mittelprĂ€chtig und ich wĂŒrde am liebsten einen Break machen und alles hinschmeiĂen.
Das Training mit dem PT war noch OK.
Obwohl ich da auch schon Probleme mit meinem RĂŒcken hatte.
Wir haben ein paar Ăbungen angepasst und ich muss noch genauer mit der Technik werden.
Der angeschlagene RĂŒcken verzeiht da leider gar nix.
Dann wollte ich mir die neue AppleWatch kaufen, doch die ist jetzt gar nicht zu bekommen.
Sie kann erst zum Ende des nÀchsten Monats bestellt werden. Na, klasse, da war ich wohl etwas naiv.
Und das, wo ausgerechnet heute, meine Polar Uhr runtergefallen ist und nun eine Macke hat. Ich hoffe, sie hÀlt noch so lange aus.
Seit gestern Abend schon, habe ich so ein kleines Teufelchen im Nacken sitzen.
StÀndig kursieren meine Gedanken um's Essen. Aber nicht, weil ich hungrig bin. Einfach die Lust, essen zu wollen.
Ich vermute, dass mein schlechtes Allgemeinbefinden dazu beitrÀgt.
Ich wandel hier wie ein Geist durch die Gegend, weil mir so schwindelig ist und ich mich so schwach fĂŒhle.
Jetzt kommen noch die Schmerzen verstĂ€rkt hinzu, das Training kostet Ăberwindung und weder die Waage, Optik oder das GefĂŒhl deuten gerade auf einen positiv Trend. Das ist gerade echt Ă€tzend!!! Das muss ich jetzt leider mal so deutlich sagen.
Als wir unterwegs waren, haben wir beim Asiaten gegessen.
Ich hatte gebratenes Huhn mit GemĂŒse, das war sehr lecker.
Aber auch ohne klassische Beilagen, ist es interessant zu sehen, wie sich meine Blutwerte verhalten.
BZ 4,8 mmol/l und die BK sind runter auf 2,7 mmol/l gegangen. Wer weiĂ. was die da rein tun.^^
Ach, und ehe ich es vergesse.^^
Einen missglĂŒckten Versuch, Keto-Waffeln zu backen, hatte ich auch.
Die waren so schrecklich, dass ich mich jetzt noch schĂŒtteln kann, wenn ich dran denke.
Schade um die guten Zutaten, aber die musste ich entsorgen. Das ging gar nicht fĂŒr mich.
Makros gibt es heute keine, aber dafĂŒr ein Bild von meinem Mittagessen.