Tassenbrötchen oder Fladenbrotersatz

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Sonnenfee52

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10. Juli 2008
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Hallo, ich habe gerade mal etwas ausprobiert:

1 Ei (Bindemitten)
1 Tasse dicke Bohnen (Füllstoff)
evtl 1 Messersp. Brühepulver (Geschmacksstoff)
evtl 1 EL Sahne
1 Messersp. Backpulver
in einen schnellaufenden Mixer fein mahlen, dann in eine Tasse geben und ca. 2 Min in die Mikrowelle.
Ergibt ein gelbes Tassenbrötchen. Fladenbrot sollte damit auch funktionieren.

Ich weiss zwar nicht für welche Phase, aber das war irgendwie genießbar...
:rotfl:
 
auf dem Glas steht 6,3 g auf 100 gr. Ist das viel ?
Ich finde bei Füllmitteln sidn die dicken Bohnen noch recht kh-arm gegenüber anderen Gemüsen.
>:)
 
Naturprodukte haben natuerliche Schwankungen ihrer Inhaltsstoffe.
Getrocknete und eingekochte Bohnen unterscheiden sich dann auch noch
usw.
 
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