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Heute bin ich stolz auf mich ,erstens bin ich seit 1 Woche wieder dabei und 2 hat mein kleiner heute Pizza bestellt und ich hab nur einen kleinen Salat genommen .Die Pizza sah klasse aus ,aber ich kann irgendwann mir auch Pizza machen mit dem Blumenkohl Käse Boden z.b da werd ich dann schon was...

Ich weiß zwar ,das das Internet voll ist von Rezepten, aber ich weiß mein damaliges Oopsie Rezept nicht mehr .War ganz simple-begeistert war ich nicht unbedingt ,aber Eiweißbrot hat ja mehr Kohlenhydrate .Wie macht ihr eure Oopsies?

Da ich ja Brot Reis Nudeln Kartoffeln und co weg lasse hab ich mir schon seit 3 Tagen einen ganzen Mozzarella gegessen als Nudelersatz dazu Putengeschnetzeltes mit ein paar grünen frischen Buschbohnen.Aioli ess ich total gerne mit Frikadellen( dazu 1-2 Tomaten)--man kann sogar Hamburger...

Genau deswegen kehre ich immer zu Atkins zurück ,weil man da wenigstens satt ist .Das macht viel aus .Und ich kann viele Dinge essen die ich mag .Ich esse auch bedeutend weniger .Verzichten kann ich auch --ich google das Pulver gleich mal -das hol ich mir auch,da sind ja tolle Sorten dabei...

So ähnlich hab ich das auch gemacht mit dem wiegen damals -ich kenn ja auch von vorherigen Ernährungsumstellungen bzw Versuchen die Lebensmittel die gut sind und welche man weglassen soll.Zucker, Mehl ,Kohlenhydrate ( außer 20 am Tag ) ,Obst Fastfood ,Süsses ala Kinderriegel und Co vermeide ich...

Aber ist das nicht Atkins Phase 1 ? Und Keto das ist doch Keto oder nicht ?:wondering: Ich muss dazu sagen ich geh selten auf die Waage ,weil man sich so nur bekloppt macht und sogar anfängt Häufchen zu zählen ;) Bei mir war das immer so das ich die Flinte ins Korn geworfen habe wenn Geburtstage...

Ich lese hier auch mit :)-echt cool wie toll das bei dir läuft. Mozzarella und Wienerle und überhaupt Würstchen mag ich auch sehr gerne.:rock:

Das liest sich richtig gut ,also besteht doch noch Hoffnung für mich .Ich habe das gleiche Gewicht also irgendwas zwischen 150 und 153 ,das letzte mal hatte ich mal 149,5 aber das ist wieder ne Weile her.Ich will das unbedingt schaffen ich möchte gerne wissen wie fühlt man sich mit Uhu? Ich war...

Ja ich mache Keto.Hab damals damit gute Erfahrungen gemacht ,aber nie richtig durchgehalten .Immer bin ich zu den Geburtstagen weich geworden hab gedacht :ok 1 Stück Kuchen geht --dann waren es vier und die Geburtstagspizza Abends auch noch und schon wieder drin im alten Fahrwasser.Ich kann...

Insgesamt65 kg:sweating: -aber ich steck mir kleine Ziele und geh auch erstmal nicht auf die Waage .Heute ist mein 2 Tag ,der Anfang ist gemacht .Würde ja gerne bis zu meinem 45 Geburtstag schon mal 30 Kg abnehmen .Wäre möglich aber erstmal schauen .( Mein Geburtstag ist im Januar ) :rock:.Hab...

Danke Stolli das ist mega lieb von Dir .Ich bin auch wieder da .Direkt in die vollen ... Heute über den Tag verteilt 2 L Wasser, 4 Frikadellen 3 Putenwiener ne Handvoll Buschbohnen und vorhin noch 2 kleine Frikadellen. Wo ist denn das Julchen ???

Ich bin schon eine Weile hier.Schon oft habe ich versucht mein extremes Übergewicht mit Atkins anzugehen.Schon oft hatte ich Erfolge ,aber habe aus Schwäche Esslust und Dummheit wieder angefangen zu essen.Meistens waren es Geburtstage ,wo ich wieder schwach geworden bin .Aber ich muss abnehmen...

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Danke Stolli das kann ich gut gebrauchen....:*

Hallo Stolli ..ja ich bin wieder da ...hoffentlich diesmal auch länger ..aber ich bin guter Dinge:)

Hallo ihr lieben lese in den letzten Tagen schon wieder mit und bin auch wieder dabei seit 4 Tagen aktiv ...nachdem ich ja nun schon auf 133 kg runter war hab ich wieder versagt ,aber ich gebe nicht auf ...20 kg waren runter ,jetzt sind es noch immerhin 13 --aber natürlich ist das zuwenig ich...

Hey Julchen..:inlove:..ja da bin ich auch wieder ....ach egal wers zuerst schafft wir werden es beide schaffen:clap: --und da drauf freu ich mich schon ,Wochenende war total chillig.:rock:

Achja das übliche Problem...gestern war der Ticker noch ok aber dann ändert der sich automatisch ohne das ich was daran gemacht habe-- ich lösch das jetzt wieder und lass das mit dem Ticker ...versteh ich nicht das der sich immer ändert--da war das letzte mal auch so:mad::cry:

ja ...mal hatte ich 153 dann war ich auf 140 runter dann wieder hoch auf 147 bis ich wieder bei 153 gelandet bin und dann hat mein Hausarzt gesagt das WIR ein bißchen abnehmen müssen ...ich hätte am liebsten gefragt ach Sie auch ? :rofl::)...aber er hat ja Recht und diesmal steh ich drüber hab...

Hallo ihr lieben ja das denke ich auch:) .....manchmal brauch man einfach mehrere Anläufe bis es klick macht:cool: ...ich weiß nur -wenn ich das schaffe werde ich nie wieder so aussehen :lipssealed: ...mein Mann sagt immer du bist auch so schön ,aber ich muss mich ja wohlfühlen und das kommt...