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  1. D

    jetzt gleich im tv: die atkinsdiät!

    diesen sender XXP habe ich auch erst seit kurzem entdeckt. er bringt ne menge wissenschaftliche sachen. das erfolgsgeheimnis, so der autor, sei, dass man durch das viele eiweiß schneller satt sei und deshalb weniger esse.
  2. D

    jetzt gleich im tv: die atkinsdiät!

    20.15 Die Atkins-Diät (XXP) 50 Min. bis 21.05 Showview 162-47-594 Was wirklich dahintersteckt · BBC-Dokumentation
  3. D

    Avocadosuppe mit Speck (PhaseII)

    Avocado-Suppe mit Speck Zutaten: 1 Zwiebel 100 g durchwachsener Speck 1/2 l Hühnerbrühe 1/8 l Trockener Weisswein 2 Weiche Avocado 125 ml Süsse Sahne 4 El. Saure Sahne -Salz, Pfeffer, Muskatnuss Zubereitung Zwiebel und Speck würfeln. Speck auslassen, Zwiebeln zufügen...
  4. D

    Tip zu den genialen Rezepte - Beiträgen

    das ist aber schön! dann wünsch ich dir viel erfolg und dann warte ich mal ab...;-)
  5. D

    Schokoladenkuchen in wenigen Minuten / Phase II

    hab jetzt nicht alle seiten gelesen....kann mir jemand sagen, wieviel gramm mit den 2 esslöffeln butter ca. gemeint sind? 50g, 100g oder nur 25g falls es flüssige butter ist?*grübel* ich bin schon am rühren und abwiegen, denn ich will mehrere kleine kuchen auf mal backen, die ich dann...
  6. D

    Fettfasten...wer hilft?

    vielleicht hilft es doch, täglich 100g salat oder 70g salat plus 180g gemüse zu essen, wie atkins es in phase1 empfiehlt. die mengen sind nicht groß, helfen aber, das säure-basen-gleichgewicht zu erhalten und es fehlen dir sonst auch gewisse stoffe (wie z.b. die sekundären pflanzenstoffe)...
  7. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    seitdem ich nun wieder KH-arm esse und alles aufschreibe, habe ich wieder abgenommen, 1,3 kg in der letzten woche, obwohl tage mit 2500-2900 cal dabei waren.;) jetzt fehlen nur noch 200g und ich habe meine bisher erreichten 6 kg wieder weg. durch den umweg und rückfall habe ich mich wohl...
  8. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    hallo miri, das finde ich ja sehr interessant, dass es dir auch so ging, dass du so extrem geschwächelt hast nach dem "genuss" von KH! angeblich sollen die doch energie spenden! 8) tun sie anscheinend nicht immer, wie man sieht. standhaft bin ich leider nicht immer geblieben und hatte...
  9. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    ja,das habe ich schwer vor! :wink: heute morgen wurde ich durch weitere 400g verlust belohnt, obwohl ich gestern abend im steakhaus geschlemmt habe und nachts noch 1/2 fetakäse mit olivenöl gegessen habe sowie auberginenmus mit sesam. das brot ist nun vertilgt, seit gestern und nun kommt mir...
  10. D

    Frühstück: Ich will nicht mehr.

    lecker und schnell fertig ist auch dieser grillkäse, den es z.b. bei lidl und anderen supermärkten im kühlregal gibt. einfach kurz anbraten, fertig! ;) wenn ich wenig hunger habe, esse ich auch gern sojamilch, mit johannisbrotkernmehl angedickt, plus leinsamen, süßstoff, etwas zitrone. das...
  11. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    die waage zeigte heute auch gleich 800g weniger, so wurde ich also doch belohnt dafür, dass ich wieder den richtigen weg eingeschlagen habe.*froi* nun mach ich schön weiter!;)
  12. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    heute lief es etwas besser. wenn ich das brot erst mal auf hab, kauf ich vorerst kein neues mehr, hab ich mir vorgenommen. denn ich hab jetzt deutlich gemerkt, dass KH hungermacher sind. heute mittag und abend hab ich atkinsfreundlich gegessen und ich hoffe, dass meine gewichtszunahme...
  13. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    mist, es ist irgendwie recht schwer, wieder konsequent auf dem LC pfad zu wandeln. :roll: hab heute in einem gemüseladen, wo ich etwas KH armes grünzeug kaufte, kurz vor dem bezahlen in der ecke vollkornbrot meines lieblingsbäckers gefunden und habe nachgegeben und eins gekauft, zuhause dann...
  14. D

    super leckere Schokolade / Phase 2

    kleiner tipp: wenn die geschmolzene schokolade zu trocken wird, kann man ein wenig sahne zugeben. so mach ich es immer, wenn ich mal kouvertüre zum kuchenüberziehen (früher!) geschmolzen habe.
  15. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    ohweh, die forumspausen tun mir aber gar nicht gut! :? habe in der letzten woche sehr viele KH gegessen und nicht nur 1 kg zugenommen, sondern auch die hungerauslösende wirkung von zucker deutlich gespürt.:hauvorko: in der letzten woche habe ich mir auch nicht mehr die sachen aufgeschrieben...
  16. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    die beiden tage mit sehr vielen KH haben sich auf der waage bemerkbar gemacht. ein teil davon ist aber wieder runter, weil ich gestern relativ "brav"war. ;) muss mal sehen, dass ich wieder in ketose komme, denn meine gedanken kreisen immer noch um schokolade, seitdem ich mir letzte woche...
  17. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    hab mich über deinen netten gruß noch am selben tag gefreut, aber dann doch wieder pausiert mit schreiben. :roll: ich verzichte jetzt mal auf den perfektionismus und schreib einfach unvollständig meine erfahrungen, dafür aber (hoffentlich) regelmäßiger. :wink: gleich einen tag nach dem...
  18. D

    Doreens Tagebuch/Statistik ab 19.7.05

    hallo ihr mitstreiter, :sunny: nun habe ich fast 4 wochen mein tagebuch nicht fortgesetzt! ich hatte immer den anspruch, noch alles nachzuholen, und meine täglichen notizzettel zu übertragen, diese "arbeit" hat mich immer abgeschreckt.:type: ich habe aber täglich an euch gedacht und mich...
  19. D

    was neues gefunden

    nein, es enthält leider KH, auch wenn diese insulinunabhängig verwertet werden. zuviele KH verhindern die ketose.
  20. D

    Die Atkins Diät Phase 2, Diskussion

    ja, diese fragen beschäftigen mich auch. mir ist auch immer noch nicht ganz klar, worauf der erfolg bei der AD beruht. ich selber erkläre ihn mir so, dass durch die verringerte KH zufuhr der blutzuckerspiegel konstanter gehalten wird und man deshalb leichter satt wird und ein gewisses...
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