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Hallo ihr lieben zusammen danke für eure guten Wünsche habe mich riesig darüber gefreut. Aber zu meiner enttäuschung muss ich zugeben das ich mit der zusammenstelung meiner Tages ration ganz schön einseitig bin. ich mache es jetzt seit drei Tagen und bin schon am aufgeben . Bitte kann mir jemand...

Hallo ihr ich habe mir jetzt ein grosses Ziel gesetzt. Morgen fange ich damit an. Morgens nix, Mittags Schinken und ein hart gekochtes ei, Abend Thunfisch aus der Dose und den ganzen Tag Wasser und Tee. Ist das so oke? Wie lange muss ich das durchhalten bis ich in die 2 Phase übergehe.Gruss Angy

Hallo Tweety. Danke für deine zustimmung. Natührlich muss ich mir selber helfen, aber es ist doch besser man hat jemanden der einen ein bischen mut zuspriecht und man kann seinen erfolg oder wenn man einen durchhänger hatt mut zuspricht. Oder bist du anderer meinung? Ich bin oft genug alleine...

Welche Diät machst du? Würde gerne die Atkins- Diät machen, was meinst du ist die oke? wie fange ich an damit kannst es du mir sagen?

Hallo Petra ich bin neu und möchte gerne mit der Atkins diät anfangen je früher desdo besser wie fange ich an, kannst du mir Helfen??

Super weiter so, aber was hast du gemacht, ich hätte nicht gedacht das ich so schnell Antwort bekomme

Hiermit möchte ich mich kurz vorstellen. Ich bin 47 Jahre alt habe drei Kindern das Leben geschenkt, jetzt sind sie aus dem Haus und stehen mit eigenen Beinen fest im Leben. Nun habe ich entlich wieder zeit für mich. Aber jetzt habe ich anderen Kummer und zwar mein Gewicht. Ich möchte ca 8-10...