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Hallo zusammen! War zwischenzeitlich in Urlaub und habe mich weiterhin nach Atkins ernährt. Leider bin ich nach einigen Tagen schwach geworden und habe Abends doch wieder das ein oder andere leckere spanische Bierchen geschlabbert. Wieder zuhause habe ich erstaunlicherweise kaum etwas...

Hallo saphire! Herzlich willkommen im Forum! :winke: Ich hoffe, dass Du mit Atkins nun eine Diät (Ernährungsumstellung) gefunden hast, mit der Du auch gut zurecht kommst! In diesem Forum wirst Du auf jeden Fall jede Menge Unterstützung finden und vor allem auch gute Erfahrungsberichte...

Soweit ich weiß, kannst Du Deinen Ticker leider nicht verändern, sondern musst Ihn auf der Seite www.tickerfactory.com jedes Mal neu erstellen :( (Wenn Ihr herausbekommt wie man Ihn ändern kann, denkt an mich!) Wenn Du pro Woche einen (offiziellen) Wiegetag einlegst (inoffiziell wiege ich...

@ säreler: Deine Fahrwerksdaten kannst Du oben unter NICKPAGE eintragen. Sie werden dann am linken Bildschirmrand angezeigt. Dieser Button wird erst sichtbar, wenn Du mindestens einen Beitrag geschrieben hast. Den Gewichtsticker findest Du unter www.tickerfactory.com Kannst da dann in...

Hallo säreler! (Wenn Du Lust hast, kannst Du Deine Daten oben unter NICKPAGE eintragen.) Herzlich willkommen im Forum! Habe durch AD auch schon ganz gut abgenommen und kann Dich somit nur motivieren am Ball zu bleiben! Was sind für Dich genau "Nicht AD" Esswaren? Bei Nudeln, Brot und...

Hallo Christina! Herzlich willkommen im Forum! Du hast ja schon einen ganz phantastischen Start hingelegt! Hier im Forum findest Du jegliche Unterstützung! Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Erfolg! :winke:

Hallo Andrea! Schön, dass Du eine Diät-Variante gefunden hast, die zu Dir passt. Habe auch lange suchen müssen, aber dieses Mal hat es wirklich mal Erfolge gezeigt und das "ohne" Hunger! Wünsche Dir ganz viel Erfolg!

Kann ich mich nur anschließen. Alpro Soja (ohne alles) mit Süßstoff und Eiweißpuler in den Shaker und fertig ist der schelle Snack. Habe damit sehr gut an Gewicht verlohren, auch wenn es nicht lang vorhält und ich deshalb schnell wieder beim Rührei war.

Hallo süsse_dänin, das Du Dich mit 125g KH pro Tag in Ketose befindest halte ich für relativ unwahrscheinlich. Siehe dazu am besten hier: https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,192.html :lesen: Zitat:" 3. Wann wechselt der Körper in die Ketose? Die Kohlenhydrataufnahme ist der...

Wieso hat das mit dem Einfügen des externen Smilies jetzt nicht geklappt :kratz: Kann mir da jemand helfen?

Hallo Ihr zwei! Vielen Dank fürs Mutmachen! Werde mal versuchen meine Trinkmenge etwas nach oben zu korrigieren. Das mit dem Sport kann ich mir ja mal vornehmen, aber ich weiß ja wie ich bin @Jeanette: Vielen Dank für die Blumen :lover: Doch das Gewicht trügt etwas. War früher mal...

Hallo Ihrs! Bin seit dem 25.05. auch mit von der Partie und bin mit einem Startgewicht von 81,4kg ins Rennen eingetreten :wink: Zuerst hat es auch alles ganz toll geklappt und die ersten Pfunde purzelten schneller als ich es zu hoffen gewagt hatte. Jetzt ca. 1.5 Monate später und zum...

Hallo Zwirni! Das es am Anfang erstmal etwas schneller runter geht mit den Kilos habe ich auch feststellen müssen. Ging bei mir danach aber weiter abwärts, nur langsamer als in der ersten Woche. Kaffee und auch Tee regen die Insulinbildung an, deswegen solltest Du damit ein bißchen...

Hallo Tanja! Wenn Du ein Forum suchst, in dem Du ernst genommen wirst und wo man schnell und freundlich auf Deine Fragen eingeht, so bist Du hier genau richtig! So habe ich es hier jedenfalls erlebt! Herzlich willkommen! :winke:

Hallo Blondi! Mir ging es am Anfang ganz genauso! Wollte abnehmen, aber mit jeder neuen Diät ging entweder gar nichts, oder nur gaaaanz wenig... und Hunger hatte ich eigentlich bei jeder Diät, was mich dann auch meist zum Abbrechen verleitet hat. Aber dieses Mal schaffst Du es ganz...

Hallo Doro! Habe irgendwann beim googlen dieses Forum entdeckt und mir einfach etwas Zeit genommen viel darin zu lesen. Habe eigentlich alle Infos hier aus dem Forum bekommen können und konnte mir deshalb den Weg in den Buchladen sparen. War auch mal schön so zu starten, da ich von...

Hallo Katja! Hatte am Anfang auch so meine Zweifel, ob dieser Weg wirklich zum Ziel führt. Man wird halt skeptisch, wenn man die ein oder andere Diät ausprobiert hat und es klappt nicht so wirklich. Dieses Mal haben mich die Anderen in diesem Forum aber schon im Vorfeld sehr motiviert und...

Hallo Jenny! Habe auch lange nach einem guten Rezept für Brot / Brötchen gesucht :help11: und habe mehrere Rezepte ausprobiert :pfannkuc: . Vor einigen Tagen habe ich aber endlich ein wirklich gutes Rezept gefunden . Es werden halt eher Mehrkornbrötchen, aber sie schmecken wenigstens...

Hallo zusammen! Habe mir bei meinem Einstieg die Phase-I Liste von Toddy (Atkins & LowCarb Community -> Atkins Diät -> Die Atkins Diät im Überblick) ausgedruckt und dort steht: Auf KH verzichten, 15-20g KH maximal. Nun die Frage: Gibt es für EW und Fett Unter- bzw. Obergrenzen? :kratz...

Also dass Ihr mich hier alle so nett aufnehmt und mich so stark motiviert finde ich unglaublich Klasse!!!! Freue mich auf die nächste Zeit mich Euch! LG Sven