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HI Udo Hi udo danke für die komplimente.Ich halte so arg durch weil ich am 23. Juli heirate und auf den Hochzeitsfotos will ich schlanker aussehen :D .Die Fotos begleiten mich schließlich mein ganzes Leben. Schöne Grüße an alle

nein war nur spaß!!! Weißt du wie es mit zuckerarten in wurst ist z.b. mit der Endung -ose... Was passiert wenn man wenige gramm an solchen zuckerarten ißt die in wurst usw. enthalten sind. Danke für die antwort :D

Hallo habe heute morgen ausversehen ein Gummibärchen gegessen, standen bei meinem kollegen auf dem tisch.Habe eigentlich kein Problem mit der zurückhaltung nur in diesem moment war ich in gedanken. :oops: :cry: ist das jetzt schlimm :?:

Ok dann drinke ich mal fleißig weiter. :D Habe mich heute morgen gewogen habe innerhalb von 4 tagen 3 kilo abgenommen

Hallo bin jetzt seit 4 Tagen dabei Atkins zu leben esse nur Fleisch :D Eier :D und Geflügel KHs weniger als 3 pro Tag. Ich trinke jeden Tag ca. 3-4 Liter habe ständig durst jetzt schon wieder :D Kann mir jemand weiterhelfen :?:

Hallo Stephan bin auch seit 3 Tagen dabei Atkins zu machen. kann dir keine antwort geben. Grüße André :D

Wow das es so schnell geht hätte ich nicht gedacht

Habe es schon rausgefunden wie ihr sehen könnt wer lesen kann ist klar im vorteil :D :D [highlight=red:d27b919b58][/highlight:d27b919b58] :wink:

Habe schon ein bild auf meine Nickpage wird aber nicht angezeigt. Bin das erste mal in einem forum kenne mich überhaupt nicht aus. Danke für eure hilfe[shadow=red:ff258f6e9d] :?: :lol: [/shadow:ff258f6e9d]

Hallo bin jetzt 3 tage in phase eins habe folgendes gegessen. :arrow: 1.Tag 400g Wiener Würstchen ohne Zucker mit Sauren Gurken 2.Tag 300g selbsgemachte Frikadellen 400g Hähnchenbrustfilet 1 Ei mit einem streifen Speck 3.Tag 3 eier mit 5 streifen Speck...

Danke für die Info werde es merken wiege heute schon ein ganzes kilo weniger jetzt gibt es eier mit speck lecker :D

Hallo danke für die netten beiträge mein ziel ist es bis zum 23 juli 90 - 95 kilo zu wiegen am 23 juli heirate ich nämlich. Weiterhin viel Spaß viele Grüße

Darf ich soviel fleisch essen wie ich will und wann ich meine natürlich nicht bis mir schlecht ist. Ich bin jetzt seit einem tag in Phase eins und morgen hohle ich mir die ketostix in der apotheke. Bin echt gespannt ob es funktioniert. Danke für eure antwort :D :help11:

Hallo stöbere jetzt schon zwei tage hier herum finde alles voll spannend binjetzt seit Montag dabei nur fleisch zuessen. macht richtig spaß :D :D