Suchergebnisse

hallo sportler/ innen ich treibe schon etwa 20 jahre sport hauptsächlich joggen so 10-20 km 2-4 x in der woche (jetzt eher 2x) . jetzt habe ich mit der ad angefangen und es geht grad noch so in der zone der fettverbrennung (ca. 65-75 % leistung) dazu gesellt sich ein ziehen und brennen in den...

Tja Leute , hab rausgefunden wie ich trotz AD meinen Tomaten Mozzarella-Salat anrichten kann. Ich schmeiss in Obst oder Weinessig die, im Gegensatz zu wirklichem Aceto (25 gr KH's /100 ml) keine KH's haben, einfach Aspartam Süssstoff-Tabletten in den Essig. Die lösen sich dann schnell auf und...

Bei mir gibt an vielen Tagen Mexian Frühstück. 1 Tomate zerhacken, in gedünsteten Speckwürfeln oder Schinkenstreifen etwas gar kochen 2 oder mehr Eier rein etwas Chili oder sonst scharfe Sauce Pfeffer Salz, Paprika und ab in den Rachen (Variation mit Zwiebeln oder mal eine Zucchetti schmecht...

Seit über 3 Monaten bin ich nun am "basteln" mit der Diät und langsam vergeht mir die Lust. Die ersten 6 Wochen hatte ich einfach vermehrt Fleisch, Eier, Käse und so gegessen und keine Teigwaren oder Reis bzw. Beilagen. Jedoch Gemüse und Früchte. Dies um den Körper langsam an die Keto zu...

Seit über 3 Monaten bin ich nun am "basteln" mit der Diät und langsam vergeht mir die Lust. Die ersten 6 Wochen hatte ich einfach vermehrt Fleisch, Eier, Käse und so gegessen und keine Teigwaren oder Reis bzw. Beilagen. Jedoch Gemüse und Früchte. Dies um den Körper langsam an die Keto zu...