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  1. hedi

    Wer kann mir bei AOL-Problemen helfen?

    Hallo! Wir hatten dieses Problem auch mal. An was das genau lag konnte uns auch keiner sagen. Ich hab das ganze deinstalliert und dann nochmal draufgespielt und dann hat es geklappt. Ist anscheinend irgendwas falsch gelaufen mit der Installation. Oder hast du vielleicht schon einen...
  2. hedi

    neue Waage von Tchibo

    Hallo! Meine alte Waage hat auch gesponnen und da hab ich mir auch eine neue mit Körperfett- und Wasseranteilmessung zugelegt und ich muss sagen: meine alte war mir lieber - die hat nämlich immer 1,5 kg weniger angezeigt! :rollrot: Außerdem hab ich hier schon öfters gelesen, dass diese...
  3. hedi

    Vielleicht.....

    Hallo lockal, :D wünsche dir diesmal viel Erfolg mit Atkins und viel Durchhaltevermögen! Gruss hedi
  4. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo alle zusammen! :P Endlich komme ich mal wieder dazu, meinen Speiseplan zu schreiben. :? Hab mich in letzter Zeit sehr ungesund ernährt und nur wenig auf meine Ernährung geachtet. Bin durch meine neue Arbeit einfach im Stress und hab dann nicht wirklich Lust, noch groß zu...
  5. hedi

    Endlich leichter leben!

    Vielen Dank!
  6. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo Ute! Das ist ordentlich. Hätte mir weniger gedacht. Ich denke, ich werde mir ein Buch darüber kaufen und mich mal intensiv reinlesen. Danke für deine Tipps! Grusse Heike
  7. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo Ute! An sich finde ich die Idee von LOGI gut. Sollte mir wirklich überlegen, damit anzufangen... Wieviel Gewichtsverlust ist denn möglich? Du bist ja in meiner Größe- und Gewichtsklasse. Liebe Grüsse Heike
  8. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo Ute! Salat mag ich wirklich sehr gern und den ess ich auch so oft es geht. Aber nehmen wir mal chinesisches Essen. Ist ja meistens Fleisch mit gekochten Gemüse. Natürlich supergesund, aber da ess ich zwei Gabeln voll und dann mag ich es nicht mehr. Fleisch mit einer leckeren...
  9. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo Ute! :D Schade, so an sich hört sich diese Ernährungsform gut an, aber Gemüse.... Naja, eine Ernährung mit viel Obst wär mir einfach lieber. Obst ist halt das, was mir bei dieser Aktion "endlich leichter leben" fehlt. Entweder man nimmt sofort nach dem Essen Obst zu sich...
  10. hedi

    Endlich leichter leben!

    Okay, hab ich verstanden. Hört sich auf jeden Fall mal gesünder an als Atkins. Könnte man auch das Gemüse gegen Obst eintauschen? Obst esse ich ja für mein Leben gern, aber von Gemüse bin ich, wie gesagt, nicht so der Fan. Ich esse es zwar hin und wieder ganz gern, aber jeden Tag wär das nicht...
  11. hedi

    Endlich leichter leben!

    Achso, na dann. Ist das dann nicht zu wenig? Eine Handvoll ist ja nicht gerade viel. Und was wäre dann z.B. ein typische LOGI Mittagessen?
  12. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hört sich gut an, aber ich bin nicht so der Gemüse-Fan und 5 Mahlzeiten am Tag sind mir zuviel. Ich hatte dazu gar nicht die Zeit, wegen meiner Arbeit.
  13. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo Ute! Klasse, du lernst Ernährungsberatung. Ist super interessant! :!: Also, eigentlich sollte einmal am Tag Salat gegessen werden, aber das ich hab ich die letzten beiden Wochen stark vernachlässigt. Obst sollte immer direkt nach den Mahlzeiten zu sich genommen werden, aber ich...
  14. hedi

    Endlich leichter leben!

    So, meld mich auch mal wieder. War die letzte Woche sehr beschäftigt und hatte wenig Zeit mich um mein Tagebuch zu kümmern. Hab auch kräftig gesündigt - musste Ausstand in meiner nun alten Arbeit geben und in der neuen Arbeit hatte ich gleich viel zu tun und ein gemeinsames Mittagessen...
  15. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo! Bin voll happy :rollrot: endlich geht meine Waage wieder nach unten. Mein Gewicht ist jetzt auf 54,5 kg und mein Körperfett bei 22,1%!!!! :pokal: Na endlich. Nach zwei Wochen Stillstand bewegt sich endlich mal wieder was. War schon am Verzweifeln, aber das ist jetzt alles...
  16. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo Albrechtine! Die Aktion, die ich mitmache, heißt "Leichter Leben in Deutschland" und wird von den Apotheken- und Ärzteverbund durchgeführt. Im Prinzip geht es bei dieser Aktion darum, dass man Fett und KH einspart bzw. nur "gute" KH verwendet und vermehrt auf Eiweiss setzt. Weissmehl...
  17. hedi

    schneewittchen will sich endlich wohlfühlen

    Hallo Schneewittchen! Hast die den Speiseplan gemacht? Wenn ja, hats was geholfen? Gruss Hedi
  18. hedi

    Endlich leichter leben!

    Hallo alle zusammen! Bin langsam richtig unmotiviert, weil die Waage nur noch steht. Ab und zu geht sie mal ein bisschen runter, dann wieder rauf...immer das gleiche. Umso verlockender werden für mich dann die ganzen Leckereien...Nudeln, Kuchen, Eis... Mein Speiseplan ist zwar...
  19. hedi

    Körperfett sinkt & Wassergehalt steigt. Ist das richtig?

    Angefangen hab ich bei 55% und jetzt bin ich bei 56,2% innerhalb von einer Woche. Trinken tu ich ja viel zu wenig - also kann es nicht daran liegen.
  20. hedi

    Körperfett sinkt & Wassergehalt steigt. Ist das richtig?

    Hallo! :) Beim Wiegen fällt mir auf, dass mein Körperfett sinkt, aber mein Wassergehalt nimmt dagegen leicht zu. Weiß jemand von euch, woran das liegen kann? Ist das normal oder mache ich etwas falsch? Wäre sehr nett, wenn mir jemand helfen könnte! Dankeschön! Gruss Hedi
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