OK, eure Hinweise sind natürlich nicht unberechtigt. Es ist wohl nicht 100% Atkins, was ich da mache. Ich achte in der ersten Woche (wie vorgegeben) darauf, unter 20g Khs zu bleiben, danach - bis zum Zielgewicht - unter 40g Khs. Mit WELCHEN Lebensmitteln die Khs zustande kommen- ok, da achte ich...