Suchergebnisse

hallo, helfen kann dir keiner in dieser situation, aber dir mitteilen, dass wir den schmerz kennen....kann dich etwas trösten!!! aus jedem schmerz hab ich mir bislang immer kraft gezogen, auch wenns immer ein kleines weilchen gedauert hat. nach meinem letzten liebeskummer hab ich geweint, ein...

hallo, vielleicht bin ich etwas schusselig, aber wo genau steht hier im forum alles über die theorie und praxis der LOGI methode? bislang lese ich nur einzelne empfehlungen oder fragen....bitte um hilfe... LG Erika

hallo, wie ist es eigentlich mit den getränken? ich trinken zwar hauptsächlich mineralwasser würde allerdings gern mal was anderes trinken...was gibt es da noch, was ohne süssmittel gepeppt ist? bekomm nämlich fürchterlichen heißhunger nach süssstoffeinnahme....daher lass ich das lieber...

hi, die idee ist super..danke...werde es umsetzen. was den heißhunger angeht...also hunger hab ich nicht, aber den sinn auf süßem trotz des entzugs von KH´s immer noch....heut ist mal wieder was schlimmer :-)...aber gibt ja bald abendbrot äh..abendfleisch...(ups)... LG Erika

hallo nochmal, sind die himbeeren denn für phase I zugelassen? hab bislang von obst noch nichts gelesen.... LG Erika

hallo, lecker klingt das...ist schon fies, wenn man in phase I hängt und ihr solche rezepte ausspuckt haha.... also quark eh erst phase II wurde mir gesagt...und ich glaube das gilt auch für mandeln und ähnlichem... LG Erika

hallo Kris! die erfolge sprechen für sich. ich finde es gut, dass du die disziplin zeigst, die auch für solch eine diät/lebensart notwendig ist. alle achtung. wie der kollege schon sagte...entweder ketose oder nicht in ketose...sollte es allerdings das dunkelste aufweisen, trinkst du zu...

hallo, danke für die tollen antworten. also ich hab einen abend mir mal 100 ml abgemessen und es war lecker. keinen heißhunger. ich spare mir bis zum abend sehr viele KH´s und desöfteren liege ich sicher weit unter 20 täglich. wo ich heißhunger bekam war der tag, an dem ich süssstoff in...

hallo, ich habe noch aus meinem familienbestand von knorr diese fertigsoßen, welche meines achtens sehr lecker schmecken und relativ geringen KH wert haben. zb. Helle Soße für Gemüse und Geflügel Eiweiß unter 1 g KH 7 g Fett 2 g Zwiebel Rahmsoße Eiweiß 2g KH 6 g Fett 8 g...

danke für den tipp. ups, das mit dem sahnequark hatte ich doch irgendwo gelesen hier im forum...meinte der schrieb sogar es wäre für phase I geeignet...hm...naja, dann kann man das ja vergessen ;-) ja ja, das überleben ist schwer!!! Danke + LG Erika

hallo ! ich habe jetzt so viele rezepte hier gelesen und eines kann ich mir nicht allein beantworten. kann ich mir mozarella/käse in stücke schneiden und diese dann panieren? welche art von panade ist erlaubt? hat jemand vielleicht ein nettes rezept dafür? diese hatte ich mal beim...

hi, ich kenne das wohl für meine tochter, da sie eine hühnereiallergie hat. sojamehl müsste man dann auch nehmen können...oder hat das wieder KH´s?....boh, das ist ein gucken und zählen *lach* aber danke für den tipp... LG Erika

also ich gebe zu, die idee mit dem feta ist nicht schlecht...und die gewürzvorschläge sind wohl fast unersättlich *hunger bekommt*... also beim nächsten einkauf werd ich das auch mal versuchen...mir fehlt manches mal das gewisse etwas auf dem fleischgefüllten teller...danke sehr! ps. franz...

danke, das brachte mich gleich auf die idee mal ein spiegelei auf ein stück fleisch zu werfen *lach* LG Erika

das werd ich mal versuchen. geht auch ein anderes mehl oder ist das wieder unvorteilhaft wegen KHs? LG Erika

hallo, was darf man wann und wieviel essen? also ich meine so sachen wie nüsse, mandeln ect....?? bitte phase und menge nennen.... danke

mensch, das klingt ja beides sehr lecker ....allerdings wohl beides auch erst ab phase II ???!!!! :heul: LG Erika

hallo, ich bin etwas verunsichert. habe mir extra koffeinfreien kaffee besorgt und nun bin ich mir mit dem süssstoff nicht mehr so sicher. zb. Die Sparsame vom sparmarkt in spenderform hat in der zutatenauflistung laktose mit drin. der KH wert pro tablette ist 0,0001 g darf ich die jetzt...

also das habe ich mir auch so gedacht. nach einigen kilos langsam wieder auf fettarm umstellen, dafür dann viel obst und trinken. viel gemüse bei den gerichten und halt mal genauer auf die inhalts- und nährwertliste schaun. schätze das geht dann in zusammensetzung mit sport doch sehr gut. ich...

hallo, ich seh schon einen vorteil für die gesundheit...aber fast ohne gemüse und obst....hm! was für präparate nimmst du denn noch ein? übrigens, hab gestern noch 85 kg und heute 83,,3 kg....wow hatte ja schon 2,5 kg verloren durch meine vorarbeit.... LG Erika