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Ketoforum

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  1. M

    Kaffeegenuß ohne Reue !?

    Hallo "Leidensgenossen" . die Diskussionen um koffeinhaltigen Kaffee ärgern mich ein kleines bischen. Es wird immer wieder gesagt, Kaffee (koffeinhaltiger!) würde entwässernd wirken. Soweit ist das richtig. Koffein hemmt die Produktion von ADH (antidiuretisches Hormon) das wiederum die...
  2. M

    kleiner Italiener... Phase 1,5 :-)

    Hallo, habe mir gerade mein Mittagessen gemacht: 0,3 Kopf Eisbergsalat 1 hartgekochtes Ei 1,5 Scheiben Gouda 2 Scheiben Schinken 1 saure Gurke Petersilie, Dressing Salat putzen, waschen, mit Dressing versehen und in eine Schüssel oder Suppenteller geben. Käse in drei...
  3. M

    McGrymelon's Futterblog :-)

    Hallo erstmal,... Dann nutze ich dieses Forum mal als Blog. Sollte das unerwünscht sein, bitte mir nett und freundlich in den Allerwertesten treten ;-) Die Waage betrete ich jeweils gleich nach der Morgentoilette :-)) Dienstag, 12.07.05, 93kg: Im Laufe des Tages den Entschluß gefaßt...
  4. M

    Zwiebeln + Paprika

    Moin alle zusammen, ich habe am 12.07.05 mit AD angefangen und befinde mich daher noch in Phase I. Die Fragen: Zwiebeln und Paprika liebe ich sehr, darf ich davon in Phase I schon ein wenig geniessen ? (Wenn, dann pro Tag etwa halbe Zwiebel und halbe Paprika :-) Mein Tagesverlauf...
  5. M

    Meiner einer sagt "Hallo!" ...

    ... und schön, dass ich Euch gefunden habe :-) Zu meiner Person: 33Jahre, XY Chromosomen-Satz, 92+- kg bei 183cm Länge. Erhoffe mir Unterstützung dabei, die 92kg auf ca. 80kg zu reduzieren. Danach will ich mich dann wieder "normal" ernähren, allerdings mit dem Ziel, das Erreichte zu...
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