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Hallo! Also ich kann unbeschränkt Alkohol trinken, d.h. in der Woche mal Sekt & Wein. Am WE geh ich viel aus, da trinke ich auch recht viel. Viel Wodka mischen usw. Bin jetzt 1 Monat dabei und hab so 4 Kilo abgenommen.. LG :cheers:

Keine Zeit... gehabt um regelmäßig Bericht zu erstatten. Bei mir geht´s langsam voran. Hab den Monat gut gemeistert. Komm super mit South Beach zurecht. Mir kommt´s echt nicht wie ne Diät vor - ich esse Knäckebrot, Schwarzbrot, Käse, Fleisch, viel Gemüse mit Feta & Mozarella, ab und zu...

Moin! Hey PerditaX, welche Form kann ich nicht so genau sagen. Ich versuche eben mich an die Lebensmittel zu halten, die in dem Buch mit "grün" gekennzeichnet sind. Aber ganz so eisern bin ich wie bereits schon erwähnt ja nicht... Ich denke, ich werde Phase 1 auch noch 1-2 Wochen länger...

@ Timo: nee, das mit dem fast nix Essen hab ich so ca. 8 Wochen gemacht, ging einfach so -da hab ich´s halt mitgemacht. Ich hab mir sonst viele Suppen und Salate gemacht - aber war nach ner Zeit eben nicht das wahre... @Alexis: dann haben wir ja wirklich eíne ähnliche "Geschichte" die...

...ein Drama sag ich Euch! Hallo, ich bin 23 Jahre jung und brachte bis vor einer Woche 62 Kilo auf die Waage. Zu meiner (Leidens-)geschichte: :wink: Ich habe mit 19 schon mal mein Traumgewicht von 55 Kilo erreicht, mit konsequentem fast nix Essen in der Woche, dafür am WE was ich will...

Hi Leutz! 165cm/62 Kilo Bin seit einer Woche dabei und schon 2 Kilo abgenommen - obwohl doch viel gesündigt habe :oops: Habe doch fast jeden Tag Wein getrunken ( hatte Besuch ), Nüsse nicht Stückweise, sondern eher zwei Dosen in 3 Tagen... Aber trotzdem ging´s los :P Ich fühle mich...