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Hallo Ich habe jetzt seit 1 Monat die Kohlenhydraten extrem reduziert und das Resultat lasst sich eigentlich sehen. Bin von 143 auf 133 heruntergegangen aber, also im Schnitt fast 2.5kg pro Woche. Jetzt Stock es aber seit eine Woche. Die 25gram KH werden nicht überschritten. Essen genügend...

Hallo Kann mir jemand angeben warum ich in die Ketose auf Milch und Yoghurt verzichten muss, aber andere Milchprodukte wie Käse normal essen darf? Ist für mich etwas unlogisch Gruss Gérard

Hallo Bin Gérard Dirks, gebürtiger Niederlande, wohne aber seit 1987 in die Schweiz. Jetzt einige Zeit auf eine Alm (1050m) Habe mich vor einige Woche entschlossen aus LowCarb zu gehen, da das Gewicht wirklich zu viel wurde. War am Stichdatum 143Kg bei 186cm. Habe jetzt bei Anmeldung in...