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Hallo ihr lieben Mitstreiter, bin "mal wieder" seit langer Zeit hier auf diesem Portal und bekämpfe mein derzeitiges Gewicht. War bei einer Größe von 161cm mittlerweile bei 68,0 kg gelandet, heute schon 66,0kg..freu. Sicher, für viele von Euch hört sich das ja nicht viel an, aber ich fühle...

Hallo Ihr Lieben, wollte mich mal vorstellen, bin neu hier, d.h. nicht ganz neu, habe das ganze schon mal 2008 gemacht und es klappte prima. bin jetzt schon seit 5 Tagen dabei und komme nicht in die Ketose...weiß nicht, woran es liegt. Werde mich jetzt mal durch das Forum durchforsten und...

Ketosenstress Hallo Margo, das mit dem Ernährungsbericht ist eine wirklich gute Idee. bin etwas niedergeschlagen, bin seit gestern aus der Ketose plötzlich raus, frag mich warum, ich weiß es nicht......frust, hat so gut geklappt die ganze Woche. Nun lass ich es für dieses Wochenende und fang...

nur Mut... Hallo Margo, als erstes.....juhuuuu....wir sind im Finale!!! begrüße dich hier in diesem Forum und freue mich, dass es Dir hier auch so gut gefällt wie mir. Wir beide sind zwar vom Alter etwas auseinander, aber gewichtsmäßig sind wir ziemlich gleich, soviel haben wir ja...

Danke dir...............aber irgendwie öffnet sich kein Fenster.... Muss halt mal weiter probieren.... Dir auch weiter viel Erfolg...Gruß Cordula

Hallo Minna, wünsch Dir wieder viel Erfolg. Auch ich habe letzten Freitag nach 3 Jahren wieder angefangen........ LG Cordula

Mal ne andere Frage............ Wie krieg ich denn die Smilies in den Text???????

Hallo Gingersnap (auch sehr ausgewählter Name......) ach ja, mit der pointszählerei ist ja nicht schlecht, aber nix auf Dauer, hatte oft Hunger und durfte lt. erreichter Tagespoints nix mehr essen. außerdem ging die Gewichtsabnahme sehr schleppend, irgendwann gibt man es dann auf und ist...

Hallo Cherimoya, nee nee, das kann man so nicht sagen, dass ich damit nicht klar kam, sogar bestens, nur meine Familie fing auch an, nu is aber gut....reicht doch jetzt...usw. Naja, war ja mit dem erreichten Gewicht ganz zufrieden...aber irgendwann hat man doch mal wieder Appetit auf...

Hallo Kotorie, willkommen im Forum. Kann Dir nur viel Glück und Erfolg wünschen. Habe das Buch in einem Rutsch durchgelesen. Habe jetzt auch wieder mit Atkins angefangen, habe damit schon mal vor drei Jahren innerhalb von 6 Wochen 5kg abgenommen, dann wieder langsam angefangen "normal" zu...

Zugenommen Winterspeck Hallo Cherimoya, dank dir für Dein Mutmachen. Ja...leider hab ich über den Winter richtig zugenommen, war die ganze Zeit, seitdem ich es das 1. Mal gemacht habe ( schon fast 3 Jahre her), immer so bei 57 - 59kg. Hatte ich so noch akzeptiert und mich auch "noch" dabei...

Hallo Ihr Atkinesen, wollte mich mal wieder vorstellen, habe mich hier vor 3 Jahren schon mal getummelt und gut abgenommen. Nun ist es wieder soweit, mindestens 5kg ist mein Ziel. Hbe zwischenzeitlich auch mal WW gemacht, ging mir aber irgendwie zu langsam, außerdem war ich die Pointszählerei...

Ok, du hast recht.... :roll: 1/2 kg (oder Dosen) Pfifferlinge in Butter mit schön Knoblauch (wer will) Salz u. Pfeffer in der Pfanne braten. Dazu ein Schuß Sauce Béarnaise (Aldi) dazugeben. Dieses nach Bedarf auf Schnitzel, Steak oder alles Kurzgebratene geben..............lecker!!!!

:juhu: prima...mit der einstellung schaffst Du das ganz bestimmt. :sunny:

:winke: Oh danke danke, die Antwort kam ja prompt,dann kann ich ja das Mittagessen jetzt vollenden......mhmm lecker. Mittlerweile macht die ganze Familie jetzt Atkins...auch nicht schlecht. Könnte 2x pro woche Großeinkauf beim Schlachthof machen......hihi!!! Gruß Cordula

wieviel KH haben eigentlich Pfifferlinge? :?: finde ich einfach nirgends... weiß das jemand???Hab grad `n leckeren Schweinebraten im Ofen, habe aber nur Pfifferlinge im Haus......kann ich nun..oder kann ich nicht???? Gruß Cordula

Hallo Trixi, mach dir nix draus, es war eben so...und du hast es doch genossen :cheers: . Irgendwie lebt man ja auch noch ein bißchen. Man soll sich ja nicht selbst kasteien :hammer2: . Habe auch am samstag mit PH II angefangen, und gestern war ich zum Kaffee eingeladen und dort gab es...

:schumi: wir sind auf dem richtigen Weg....... :party95:

Moin liebe Schlemmerhasen, da ich gerne scharf esse (was ja auch den Stoffwechsel anregen soll), finde ich nirgends die KH Angaben von chilischoten, Peperoni und Peperoncinis. Weiß da jemand was?

:moin: Grikape, stimmt wohl, hast recht. habe mir auch heute morgen das erste Mal Brötchen gebacken, sind noch im Backofen und sehen schon sehr schmackhaft aus :mikrowel: . Habe schon die ganze woche hin und her überlegt, PH I oder jetzt PH II. Am Anfang ging alles so schön flott, aber jetzt...