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Damit ihr ein ungefähres Bild habt warum ich so dusselige Fragen stelle, vorweg ein paar Info`s... Ich bin garnicht "Neu" hier, war nur lange nicht da und um so mehr ich lese desto mehr steh ich auf der Leitung. Ich plane ab 01.05. meine Ernährung umzustellen, diesmal mit bedacht, sinnvoll und...

Ich stelle meine Fragen nochmal hier da sie thematisch völlig quer Beet sind:confused: Also ich bin jetzt seit gut zwei Wochen dabei, seit 12 Tagen definitiv ketogen... Meine Erfolge sind mäßig, was sich aber darauf zurück führen lässt das ich gelegentlich mit den gezählten KH`s zwischen 10 und...

Folgenden Text habe ich vor einigen Tagen in einem anderen Forum gepostet aber leider keine Antwort erhalten: Erstmal zum wie ich hoffe leichteren Fall, mein Mann: Er muss nur seine Wampe los werden, kann es sich aber nicht leisten Muskelmasse wegen einer Diät zu verlieren da er körperlich...

ich hoffe hier bei euch ein aktives Forum gefunden zu haben:help11: mir ist hier aber schon gleich aufgefallen das ich nicht der einzige Neuling bin und wünsche allen gaaanz doll Erfolg:grin: