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AW: 20 kg wären ein Traum Liebe Stepha, Nicht zu viel erwarten..... genau die richtige einstellung! Es ist nicht immer leicht und manchmal frustrierend, weil man ja auch sieht das andere schneller ihre kilos verlieren... Aber einfach dran bleiben und weitermachen!!! Bei mir ist es...

AW: Frage zu Eiweißpulver Also, ich habe jetzt mit dem Multan Figurfomer mein Brot gebacken, eben weil ich das Zeug noch da hatte....... Ergebnis war gut, Brot war lecker..... werde mir dann aber künftig anderes Eiweißpulver zulegen oder sojamehl..... Soll auch zum backen gehen.....

AW: Frage zu Eiweißpulver Hallo Jan, Ja, werde es einfach mal auspobieren..... Hab keine Ahnung was es im Rezept bewirken soll Versuch macht klug.....

Hallo Ihr Lieben, Vieleicht kann mir jemand weiterhelfen! In einigen Back-Rezepten wird Eiweißpulver benötigt. Ich habe noch eine Dose Multan figurformer..... Ist ja auch ein Proteinpulver aber kann man das auch für Backrezepte verwenden? Liebe grüße Nicole

AW: vorstellung Hallo Jan, Vielen dank nochmal für deine antworten..... Und den fddb Rechner benutze ich auch schon, du hast Recht......eine super Erfindung.....!! schönen Tag dir Liebe grüße Nicole

AW: vorstellung Vielen dank für die Antwort Ah ja, sicher, klingt logisch.... Man soll ja sehr Fett intensiv essen und ich hatte gestern z.B. nur 1115 kcal und demnach 88 g Fett. Ich frage mich nur wo die untereste grenze ist. War das wohl schon zu wenig? auf meine kcal zufuhr habe ich...

AW: vorstellung Hallo ihr lieben, ich nochmal..... Vieleicht weiß jemand eine Antwort.?? Also mein tagesenergiebedarf liegt bei 1977 kcal Wie bereits geschrieben komme ich bei einer Große von 163 auf 75 kilo. Wie viel Fett in gramm muss ich mind.täglich zu mir nehmen??? Vieleich weiss...

Hallo, Wollte mich kurz voestellen, Bin 41 Jahre alt, 163 cm Groß und wiege zur Zeit 75 kilo und bin weiblich. Da ich mein gewicht um einiges reduzieren möchte, bin ich bei low carb bzw atkins gelandet. Habe das buch aktins basis und das low cab kochbuch von edeltraud rückert und habe...