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Hi, ich bin seid ca. 5 Tagen in Ketose und wollte mich heute mal vergewissern. Hab mir die Ketostix besorgt und bei den vorgegebenen Bedingungen getestet. Sie schlagen zwischen ++ und +++ aus. Heißt das, dass ich auf demr ichtigen Weg bin oder, dass ich es schon übertreibe? dankschön, nuno

Hi! ich habe durch konventionelle Diäten im letzten Jahr ca. 23 kg verloren. Jetzt wollte ich nach eine paar Monaten des intensiven Muskelaufbaus noch ein paar Kilos Fett loswerden. Ketose scheint mir da genau das richtige zu sein, aber: immer wieder höre ich, dass ich am Wochenende sündigen...