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AW: Juhuuuui ;) Habe mir vor 5 Jahren ein paar Jeans gekauft in grösse 46. Diese haben nie gepasst, siehe da heute morgen sie passen endlich :D

AW: Hallo Viel erfolg :)

AW: Rachels Weg zum Traumgewicht bevor ich mit dieser diät angefangen habe, habe ich teilweise nicht mehr als 800 kcal zu mir genommen, durch das ist mein Magen natürlich geschrumpft.....

AW: Rachels Weg zum Traumgewicht Ich bringe diese Portionen schon kaum runter ;D

AW: Rachels Weg zum Traumgewicht Ich mache die Low Carb Diät ;)

Heute Morgen bin ich auf die Waage gestanden und das Gewicht ist gleich wie gestern. Bin aber Zufrieden denn 5 Kilo in einer Woche und einem Tag ist schon ne Menge. Mein Traumgewicht sind 68 Kilo. Ich habe mir eine Belohnung ausgedacht :D wenn ich das schaffe, da buche ich eine Reise nach New...

AW: Heißhunger Hilfe Wenn ich so richtig Lust auf süsses bekomme mache ich mir einen enkoffinierten Kaffe. Zu Hause habe ich Eiweis Shakes mit Schoko Geschmack, dann gebe ich ein wenig gazu, und schon hat es einen süsslichen Geschmack.....

AW: Den Kilos ein arrivederci Wow gratuliere :) das ist super

AW: Juhuuuui ;) danke schön :) jetzt sinds bereits 5kg :)

AW: Hallo zusammen Hallo Giuseppina, dankeschön :) Ja mit der Geduld happert es noch ein bisschen, aber es ist eine gute Übung :D du hast ja auch schon ziemlich an Gewicht verloren, gratuliere :) Lg Rachel

Heute Morgen auf die Waage gestanden. Habe in vier Tagen 3.8 Kilo abgenommen und bin total motiviert und stolz.:lol::lol: Hoffe das es so weitergeht und ich auch durchhalte wenn ich in einen Stop komme :). Wünsche allen einen wunderschönen Tag :)

AW: Hallo zusammen Ich muss sagen mit der Methode die ich mache fahre ich zimlich gut.... 3 Tage -3 Kilo...hoffe es geht weiter so :D Ich koche jeden Tag frisch aber BIO kaufe ich nicht....das ist mir zu teuer....

AW: Hallo zusammen @tiga hmm ich nehme einfach täglich nicht mer als 20g KH zu mir... Jedoch habe ich jetzt gemerkt dass ich zimlich einseitig Koche... @liebling dankeschööööön :)))

AW: Hallo zusammen Ich möchte gern auf ca. 68Kg ich denke dann kann ich zufrieden sein... Halte mich jetzt seit 3 Tagen zimlich streng an Phase 1

Mein Name ist Rachel und ich komme aus der Schweiz. Ich hatte schon als Kind immer mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 20 Jahren wog ich bei einer Grösse von 169cm satte 135 Kilo. Mir war das gar nicht so bewusst. Ich find dann an Sport zu mache und nahm innerhalb eines Jahres knapp 50kg ab. Seit 4...