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AW: Wieviel darf ich eigentlich essen? Vielen Dank! Ab morgen werde ich mich zurückhalten, bzw. Etwas vernünftiger auswählen. Zugenommen habe ich in der letzten Woche zum Glück nicht.

Hallo Zusammen, Ich habe schon immer gern gegessen, bevorzugt Kohlenhydrate, aber das, was ich hier gerade mache ist ja himmlisch! Ich kann mir momentan überhaupt nicht vorstellen, dass ich so abnehmen kann: Morgens: Ein Ei, Kaviar, Seelachscreme, 1/2 Avocado, Remoulade käse ohne...

AW: Ich bin soooo müde Hallo Jan, vielen Dank für Deine Nachricht. Ich bin zwar echt satt, werde mir aber zukünftig noch mehr für die Arbeit zu essen einpacken. Danke :)

Hallo zusammen, heute ist Tag 6 meiner ketogenen Ernährung. Ich muss ja eigentlich arbeiten, naja, ich bin auch im Büro, aber ich bin soooooo müde :( Ich hatte bereits ein paar Mandeln Käsewürfel und literweise Wasser und eine halbe Avocado. Also eine Menge Fett und kaum Kohlenhydrate. Nun...

AW: Vorstellung Lindarella Ja, mein Hausarzt ist super. Allerdings gibt es eine Studie der Charité Berlin, die ketogene Ernährung bei MS untersucht und die Ergebnisse sind verblüffend gut. Von daher ist mein Arzt sehr interessiert. Ich bin sozusagen sein "Testballon". :grin:

AW: Vorstellung Lindarella Ich habe mir "Ketoküche für Einsteiger" besorgt und mein Hausarzt begleitet mich auch. LG

Hallo zusammen, ich habe mich heute angemeldet und möchte mich kurz vorstellen. Ich heisse Linda und bin 35 Jahre alt. Ich habe gestern angefangen, mich sehr Kohlenhydratarm zu ernähren. Grund dafür ist zum einen, dass ich zu pummelig bin (73 KG bei einer Größe von 1,61) und zum anderen habe...