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Hallo Zusammen, ich habe die Suche benutzt, aber die Antwort auf meine Frage leider nicht gefunden. Killt mich.. stell sie mal trotzdem... Ich habe seit Ende Januar auf meine Ernährung geachtet und bis heute gute 10kg abgenommen.Gesündigt in der letzte Woche, hab ich mich jetzt nochmal...

Hallo Zusammen, ich informiere mich schon seit langem über Atkins ... Low Carb etc... und möchte damit in 2 Wochen anfangen.... Nun mal, mein Hauptgedanke ist die : Negative Energiebilanz Für mich ist es sehr schwer auf KH zuverzichten, sie sehr stark einzuschränken, da ich sehr viel...

So da bald das Neue Jahr ansteht will ich ab nächstem Monat mit einer Nährungsumstellungs anfangen! Bin 19J. 1,75cm 85kg! Mir geht es hauptsächlich um Fettverbrennung!Reduzierung des Körperfettes! Welche Diät soll ich den jetzt nehmen! Habe auch schon ein Buch gelesen "AD", weiss aber nicht...

Hallo Zusammen, befasse mich seit einem Monat ausreichend mit dem Thema: Fettverbrennung! Habe mir auch das Buch: AD von Atkins gekauft! Ich mache auch BB und versuche meinen KFA bis zum Waschbrettbauch fallen zu lassen. (13%) jetzt. Wenn ich aber schon lese, wie ungesund die Diät sein...