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Hi! Ich lege das Tagebuch an weil ich Hilfe brauche. Ich weiss einfach nicht was in meinem Körper vorgeht. Vor 5 Jahren habe ich Atkins 6 Kilo in 2 Monaten abgenommen. Nun sind wieder diese 6 Kilo drauf und ich will abspecken. Mache alles gleich wie vor 5 Jahren mit Ausnahme von Sport...

Hi! Ich habe mir heute die Verpackungen vieler Fleischwaren angeschaut. Bei den meisten schauen die Nährwertangaben so aus (Beispiel pro 100g). Eiweiss: 11g Fett: 25g KH: 1g Ballaststoffe 1g Zusammen erggibt es also 38g. Was sind dann die restlichen 62g? Ist das Wasser? Wenn ja...

Hallo! Ich hab vor 5 Jahren mit Atkins 6 Kilo in 2 Monaten abgenommen. Nun hab ich wieder zu viel drauf, worauf ich mich entschied es zu wiederholen. Hab die ersten 4 Tagen keine KH zu mir genommen. Dann auf Ketose getestet und war tief drin. Deshalb angefangen mich zu wiegen (immer...