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Hallo ihr lieben! Mein erster thread und gleich die Frustecke. Naja ist halt so. Ich habe meine Umstellung 1 Monat geplant, hab mir ausgerechnet wieviel kohleh,fett,eiweis welche Nahrungsmittel usw. Ich war voller Elan. Dann der große Tag,weg mit den ungeliebten Getreidesachen her mit...

Hallo liebe Ketogemeinde! Zu meiner Person: :grin: 30 Jahre, 1.80 groß Betreibe seit ca. 4 Jahren Kraft und Ausdauersport. Meine Einstellung bzw. was führt mich hierher: Vor ca. zwei Jahren habe ich das Thema Ernährung, Lebensmittel, Nahrungmittelursprung und alles was so zu diesem Thema...