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Hallo, ich hab schon eine Weile Atkins gemacht,aber irgendwie ist das nicht mein Ding,es hat nicht wirklich geklappt und nach einer Weile war es mir zu frustrierend und ich möchte jetzt mal eine schonendere,lansamere Methode machen. Hab einigs über Logi gelesen und mir vorgestern das...

Hallo, hab ne Frage, ich hab mir heute eine 800 gr Tüte Buchweizen gekauft,auf der bei den Nährwertangaben steht das die 0 KH haben. Mich hat das stutzig gemacht und ich hab in einer Kalorientabelle nachgeschaut,wo der Buchweizen mit 70 - 90 gr á 100 g KH ausgeschrieben ist. Aber das...

Hallo, nachdem ich Montag,nach knapp 10 Tagen Frustpause wieder mit Atkins angefangen habe,hab ich den ersten Tag schon 1 kilo weg,wahrscheinlich war es alles Wasser,was sich wieder angesammelt hat. Eins hab ich unheimlich stark gemerkt. Die 10 tägige Pause war grauenvoll. Ich hab mich...

Hallo, nachdem ich die ersten zwei wochen gut überstanden hab,geht es in der dritten woche AD mit dem gewicht nach oben. ich hab mich strikt an das essen gehalten,viel getrunken und auch sport gemacht. bin so frustriert das ich heute normal gegessen habe. Morgen werde ich wieder anfangen...

Hallo, Ich hab ein Pfannkuchenrezept hier im Forum gefunden und dies abgewandelt.Ich weiß leider grad nicht von wem es geschrieben wurde. Man nehme 2-3 Eier 1 TL Johannesbrotkernmehl etwas Süßstoff Prise Salz 1Tl Kakao 1/4 TL Zimt 2-3 EL Leinsamen (geschrotet) alles...

Hallo, hab mich hier gestern angemeldet, mich durch unendliche Seiten und Weiten dieses Forums gekämpft und hoffe jetzt einigermaßen informiert zu sein um mich von meinen Pfunden befreien zu können. Würde mich freuen wenn ich ab und an einen Motivationstritt in den Hintern bekommen könnte...

Hallo, ich heiße Maren bin 30 Jahre alt (1,77m groß und wiege 93kilo (schockschwerenot)). Ich hab in den letzten Monaten,nachdem mein Sohn geboren wurde einiges versucht um von meinen vielen Pfunden wieder runterzukommen,was mir aber nicht gelungen ist,eher das gegenteil. Ich hoffe ich...