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AW: Was tun gegen übersäuerung? Hallo zusammen, also ich denke mein KH Anteil liegt unter 30g pro Tag..... Hab mich sogar noch a bissl verbessert und Versuch noch mehr darauf zu verzichten :-) Ich trainiere 3x zum Limit. Sprich 10 Wiederholungen mit maximaler Erschöpfung....geht eine 11te...

AW: Was tun gegen übersäuerung? Hallo Jan , Danke für deine rasche Antwort. Das sich die Ernährung auf die Hormone auswirkt wusste ich zB nicht! Ja das mit der Abnahme, zum einen bin ich ja Normalgewichtig und möchte grad 4-5kg abnehmen. Zum anderen geh ich brav 3 mal die Woche zum...

:confused: hallo zusammen, Seit Anfang des Jahres ernährenich mich low carb..... Soweit geht es mir sehr gut damit, abgenommen hab ich zwar bisher gar nichts..... Liegt viel daran das ich Zuviels fleischprodukte esse und noch zu wenig Grünzeug! Laut ketosticks befinde ich mich seit Tagen...

Hallo mein Name ist Steffi, Ich bin 28 Jahre alt. Bin 162 groß und wiege aktuell 63 kg. Ich möchte auf 57 kg runter und dabei etwas definierter werden durchs Training. da ich ein komplett kaputtes essverhalten hatte, probier Ichs seit Anfang 2014 mit low carb. Geht mir gut dabei...