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AW: Komm nicht in Ketose Salat und Gemüse weglassen. Deine komischen Kekse lässt du auch sein. Du ernährst dich in den ersten 12 Tagen nur von Eiern, Fleisch/Wurst und Käse. Wenn du dich strikt daran hälst, wirst du in 2-4 Tagen in Ketose sein. Gruß.

Hallo zusammen, ich möchte mich hier mal vorstellen. Mein Name ist Lukas, ich bin 184cm groß und wiege 77kg. Auf das Forum bin ich durch Google gestoßen und ich möchte meine Erfahrungen in der Ketogenen/Anabolen Diät mit euch teilen und auch mehr Wissen sammeln. Bei Fragen könnt ihr euch...