Sodele.. da ich etwas faul bin zu dieser Jahreszeit gebe ich mir mal selbst einen Ansporn... 5 Std. die Woche müssten doch zu schaffen sein..oder?
Macht an 5 Tagen 1 Stunde, hm - nicht grad wenig, aber ich setze es mir mal zum Ziel. Alles ist "erlaubt", joggen, Hanteln, Thera-Band, auch...