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Hmm Habe gestern Abend 0,4 Trockenen Rotwein + 3x 4cl Wodka , mit COla light getrunken - und bin noch tief in Ketose . Und war gut angeheitert ;D

Danke BP ! Hmm 1L Rotwein wirft mich doch sicher in P1 aus der Ketose, oder nicht ? Wäre ja super, ich liebe Wein ( an Trocken muss ich mich dann eben gewöhnen )

Hmm ALK !!! :D Welche Alks kann man trinken ? Gibts irgent einen KH losen schnaps ? oder sind alle ALks KHlos , Bier hat aber kh oder ? hmmm

Hmm also Toddy schreibts oberflächlich ... wie lange dauert es CA bis sich mein Körper an die AD gewöhnt hat und meine pOWer wieder kommt ? und gibt es irgent ein Alcoholisches Getränk das erlaubt ist ? Welche haben Wenig KH ?

Rapsöl , alle sprechen davon , ich benutze noch sonnenblumenöl , ich hoffe das ist kein schwerwiegender fehler ? danke

Danke Ute , ich bin blind :) Ich hab ein Cola-Gummibärchen Rezept ausprobiert hier aus dem Forum . Geniale Sache ;) *freu* Und Wackelpudding wird mir auch über die Runden helfen denke ich ! Danke für die Unterstützung. Hmm heute vor dem Training hatte ich 0.5 Keton Anzeige auf dem...

Soo hab mir Natreen Feine Süße FLüßig gekauft zum süßen ( Cycalamat und Saccharin ) . 0 KALORIEN zum süßen besorgt . wieviele tropfen tuh ich in 1P götterspeise?? ;) LG flo

Hm Habe gerade gelesen nüsse nur ab phase 2 *heul* was kann ich in phase 1 zu mir nehmen :( so als nascherei jetzt sagt mir nicht hühnerfilee scheiben oder sowas ;D

Wie ermittle ich meinen Gesammtkalorienumsatz pro tag, damit ich auch die 60%fett und so weis ;) Und noch ein Tipp wäre Toll , Was kann ich an einem DvD abend Knabbern, gibts evtl KHlose Nüsse, oder schoko ( träum ) .. oder sonst was ? ;)

hmm okay und wie schaff ich es 200kg fett am tag auf zu nehmen ohne die gleiche menge eiweiß, und unter 20kh ;) hmm um so mehr fett um so schneller abnehmen au backe . wieso gibts fett nicht als tabletten ^^

mhm das klingt vernünftig :)) Thunfisch mayo und Salat, gute abwächslung zum Steak :) Tja Ab wann beginnt denn die Fettverbrennung nun ?! in 2 Tagen Ketose, und ab wann wird verbrannt ? Wie Kann es sein das ich Anfangs gewicht verliere weil Wasser verloren geht wenn ich 3-4Liter trinke ...

ich liebe EIsbergsalat ... Das is doch grüner Salat oder ^^ . Was heist sehr wenig KH ? Nen normaler Salatkopf hat ca wieviel KH ? Danke im Vorraus

Danke Kris . SUPER TIP - ich hab bis jetzt vieeel eiweiß wenig fett gegessen ^^ ups ! Hmmm . Meine Tagesration an essen gestern waren 300g unpaniertes schnitzel 3 Eier 120g Käse 45g etwas fettigere Wurst. ... hmm wie kann ich mehr fett und weniger eiweis aufnehmen

Danke Claudia :) Naja jeden tag 1h Kraftsport im FITNESS , bin 20jahre alt , 1,80 groß wiege 84 Kilo .... Ich hoff das ich keine muskelmasse verliere weil ich ja muskelaufbautraining betreibe . Nach 3 Tagen Ketose ... und ab wann fett verbrennung ? Gibt es einen Rechner wo ich...

Halloooo HIILFE ... Nun die Frage : Wenn ich heute Anfange und nur noch Fisch und ei und co , sprich eiweiß und fett zu mir nehme , Und die Ketose anfängt , wie lange dauert es bis ich Anfange Fett zu verbrennen ... Mein Lesen im Forum ergiebt : Mann ist nach 2 Wochen , also 1. Phase...

Hallo an alle , und danke für die Hilfe im Vorraus. Bei mir geht es um Folgendes , ich bin 1,79 groß und Wiege 85 Kilo . Ich mache schon eine gute Zeit lang Kraft-Training , und würde gern die gewonnene Muskelmasse besser zum Vorschein bringen - sprich Fett muss weg . Allerdings blos...

Hallo an alle , und danke für die Hilfe im Vorraus. Bei mir geht es um Folgendes , ich bin 1,79 groß und Wiege 85 Kilo . Ich mache schon eine gute Zeit lang Kraft-Training , und würde gern die gewonnene Muskelmasse besser zum Vorschein bringen - sprich Fett muss weg . Allerdings blos...