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Hallo, Ich weis, ich bin hier schon lange angemeldet. Leider habe ich das Gefühl, dass ich die Logi-Methode nie richtig umgesetzt habe. 2009 soll ein Neuanfang für mich sein. Hab das Buch "Glückling und Schlank" von Nicolai Worm wieder ausgegraben und etwas darin gestöbert. GI ist 50g von...

Hallo, Leider bekomm ich immer tierisches Seitenstechen beim Joggen. Ich jogge zwar dann trotzdem weiter, aber es schmerzt extrem, bis ich irgendwann nur noch laufe. Von was kommt Seitenstechen (in der linken Seite)? Liebe Grüße, Steffie

Vielleicht wäre es doch ganz sinnvoll, einfach für mich, mein wöchentliches Buch über meine Fortschritte bzw. über meinen Wochenstand zu berichten. Diese Woche war ziemlich bunt. Mir gings nicht so gut, bin leider dem Frust-Fressen wieder verfallen, d.h. ich hab alles mögliche Süße gegessen...

Hallo ihr Lieben, Bin hier schon länger angemeldet und war es auch auf einer anderen Seite, allerdings dort sogut wie gar nicht aktiv. Hab das ketoforum nicht mehr gefunden, hab mich dann bei dem anderen nochmals angemeldet, da ich meinen Pseudonym dort nicht mehr wusste. So, ich hab mich, wie...

Hallo ihr lieben, ich habe gerade vor wieder abzunehmen. Ernähre mich allerdings nicht nach Logi oder Atkins, sondern einfach nur Low Fat mit wenig KH. Ich bin 17 J. und gehe natürlich gerne in die Disco und auf Partys. Um ehrlich zu sein, fällt mir, obwohl ich relativ viele Leute kenne...

Hallo, Gestern begann mein xter Versuch endlich mal wieder Ausdauer zu bekommen und abzunehmen, immerhin ist schon bald wieder Baggersee-Zeit.. Wir haben einen kleinen "Fitnessraum" im Keller inclusive Ergometer. Schön und gut,.. ich mache mir immer die Musik an, aber ich hab zurzeit so keine...

Hallo, Bin derzeit wieder motiviert Abzunehmen und trinke wenn ich Hunger auf Süßes habe immer Tee, wirkt bisher ganz gut. Bin zufällig auf einen Bericht im Internet gestoßen, dass Grüntee im Übermäßigen Verzehr (5 Tassen + /Tag) schädlich für die Nieren seien. Stimmt dass? Ich trinke zwar...

Hallo, Nach meinem heutigen Fressen habe ich mich entschlossen - auch Tagebuch zu führen, allerdings nicht über mein tägliches Essen - sondern, über Sport, Gewicht, Fressanfälle und wie das Tagesbefinden so war. Das Essen aufzuschreiben ist mir zu viel Arbeit :rolleyes: und find ich, in...

Hallo, Vor 2 Wochen bin ich auf RedBull gestoßen ZUCKERFREI. Ich hab das nie getrunken - wegen der hohen Kalorienzahl (vergleichbar mit Cola); und dann seh ich dass. Schmeckt gut ;D Ehm - kann ich das unbedenklich trinken? Es ist natürlich Süßstoff enthalten und ich weiß, dass das nicht das...

Hallo, Meine Mutter macht oft klare Gemüsebrühe - dass ist so ein Pulver aus der Tube; mir fällt immer auf - wenn es abkühlt dass dort so kleine, gelbe Blättchen auf der Wasseroberfläche schwimmen und wenn man die Suppe dann isst - klebt dass so unangenehm - leicht fettig irgendwie, im Mund...

Hallo, Ich weiß zwar nicht, ob dass das richtige Forum dafür ist - aber da ich hier schon lange angemeldet bin,... frage ich euch einfach mal! Vor etwa 4 Jahren war ich in Kur - hab 3 Jahre mein Gewicht gehalten (35 kg abgenommen), im letzten Jahr allerdings ca. 10 kg wieder zugenommen - was...

Hallo, Ich hab gerade mit meinen Eltern Mittag gegessen. So, dann fing meine Mutter an damit, ob ich mal meiner Tante ihr Buch lesen will (so ein Abnehm-Buch halt, von dem meine Tante schon erzählt hat und ich nichts davon halte (dies und jenes darf man ab dieser Uhrzeit essen/nicht mehr...

Hallo, Heute hatte meine Mutter Rhabarber gemacht. Rhabarber ist ja normlerweiße ziemlich sauer. Wenn ich ihn esse,.. zählt der dann zu Obst oder Gemüse? Und wie sieht es mit den Kohlenhydraten aus?

Hallo, Wir haben jetzt so nen rießen Pack Eiweißpulver daheim. Hab heute dass erste mal einen Shake getrunken (20g Protein > 3 EL Pulver). Mein Vater meinte ich solle am Anfang erstmal 2 EL nehmen, also 1 EL ins Müsli rein und 1 EL so - halt etwas verteilt und wenn ich trainieren gehe soll ich...

Hallöchen, Mich gibts auch noch, joa,... und von mir gabs schonmal ein Tagebuch, aber da ich nun neu anfange - gibts ein neues Tagebuch ^^ Ich mache meine "selbstkombinierte Ernährung" d.h. viel Gemüse, Obst, Eiweiß (allerdings nicht mehr 4 Eier am Tag (ich hatte es mal übertrieben)...

Hallo, Und zwar war ich letztens einkaufen und hab da L-Carnitin entdeckt, durchgelesen und dachte mmh ich mach ja jetzt wieder mehr Sport - wird mitgenommen.. Joa, ich hab jetzt mal hier ein bisschen durchgestöbert und teilweiße gehört dass L-Carnitin einfach nur Schrott ist. Ich habe aber...

Hallo ihr lieben, zum Anfang sag ich gleich mal: Fuck off! Ich hab in der letzte Zeit mit meiner Ernährung nichts gutes durchgemacht, soll heißen - ich muss dringend wieder auf die richtige Bahn kommen. Ich werde jetzt wieder täglich Tagebuch führen. Und zwar hier im Forum, ist besser wie wenn...

Hallo, Naja.. ich weiß langsam nicht mehr was ich machen soll. Ich will, ich muss einfach Abnehmen.. will endlich irgendwann schlank sein, bei meinem Idealgewicht von 65kg liegen, wenn ich so andere angucke denke ich wieso kann ich nicht so dünn wie die anderen sein. Das beste war gerade...

Hallo, Ich weiß solangsam nicht mehr was ich machen soll, bin grad voll ausgerastet - aber konnt dagegen auch nichts machen.. Um 1 bin ich heut wach geworden da dass Telefon geklingelt hat und ich hab heute nacht nicht wirklich gut geschlafen.. Dann bin ich zu meiner Mutter runter und da hat...

Hallo, Ich hab gerade eine Seite entdeckt... -> Frischkäse selber machen. Meine Eltern machen Kefir, auch mit so Pulver. Wäre dass nichts für Logi?! Ich stell den Link jetzt einfach mal rein, falls nicht erwünscht, bitte entfernen...