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  1. Mypfine

    Ich finde einfach nicht mehr rein...

    Hallo zusammen, lange Zeit habe ich mich nicht mehr gemeldet. Es ist viel passiert in der Zwischenzeit. Vor allen Dingen bin ich wieder in alte Gewohnheiten verfallen, was das Essen anbelangt und im Moment auf einem regelrechten Kohlenhydrattrip. Ich finde einfach nicht mehr rein in die...
  2. Mypfine

    Wie viel Dressing auf dem Salat

    Mir ist gestern beim Salatdressing machen mal aufgefallen, dass das ja schon viele KHs hat. Jedenfalls das Senf-Dressing aus dem Buch "101 Atkins Rezepte" hat glaube ich zusammen 9 g Kohlenhydrate. Wenn ich das also nach Rezept zubereite und es über eine Schachtel Feldsalat oder einen...
  3. Mypfine

    Butter-Kaffee

    Habe gerade einen interessanten Beitrag gelesen über den sogenannten Butter-Kaffee oder auch Bulletproof-Kaffee. Das ist also schwarzer Kaffee, der mit 80 g Butter aufgeschäumt wird. Gut wäre es auch, wenn noch 2 EL MCT-Öl mit aufgeschäumt werden. Das ganze soll dann den Stoffwechsel ankurbeln...
  4. Mypfine

    Langsam nervt es

    Hallo zusammen, habe vorhin ja schon kurz in meinem Tagebuch erwähnt, dass ich heute ziemlich gefrustet bin. Kann es wirklich sein, dass man innerhalb eines Monats als Frau so dolle Gewichtsschwankungen hat? Ich krieg die Krise. Habe mir gestern nichts vorzuwerfen und heute sind sage und...
  5. Mypfine

    Mypfine zieht die Reißleine

    Nach vielem lesen hier im Forum und nun fast drei Wochen Atkins mit mehr oder minder großem Erfolg, habe ich mich nun dazu entschlossen, auch mal meine Speisepläne hier zu veröffentlichen. Obwohl ich als Erfolg schon werten kann, dass ich keinen Heißhunger mehr habe ;) Heute ging es wie folgt...
  6. Mypfine

    Wie viel Fett pro Tag bei Atkins

    Hallo zusammen, seit ein paar Tagen bin ich ja nun auch neu hier im Forum und nun stelle ich mal meine erste Frage. Denn das erschließt sich mir noch nicht ganz. Seit dem 27.01.2014 mache ich die Atkins Diät. Es klappt soweit wunderbar. Ich habe keinen Heißhunger mehr, bin sehr schnell satt und...
  7. Mypfine

    Seit dem 27.01.2014 mit Atkins unterwegs

    Hallo Liebe Forumsmitglieder, dann werde ich mich auch mal ein wenig vorstellen. Ich bin 45 Jahre alt, weiblich und seitdem 27.01.2014 mit Atkins unterwegs. Vorher habe ich schon etliche Diäten und Versuche der Ernährungsumstellung versucht, doch nichts hat nachhaltig geklappt. Nicht einmal...
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