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AW: Die Füße schlafen immer ein. :-( Hallo Ginger, sry ich habe gerade erst gesehen, dass hier noch mal etwas geschrieben wurde. ;) Danke schön für deine Erfahrungen und deine Recherchen. Bei mir schlafen die Füße allerdings immer tagsüber ein, wenn ich irgendwo sitze. Z. B. zuhause beim...

AW: Maßnahmen zum kommenden Urlaub Hallo ophidias, ich habe Anfang Mai ein ziemlich ähnliches Problem wie du und habe die Community schon das Gleiche gefragt. Schau mal bei Atkins Diät Gruppe - Atkins Pause?!... Vielleicht beruhigen dich diese Posts genauso wie mich. ;) Viel Erfolg...

AW: Pinienkerne??? Ok, also auch nicht so als Topping auf dem Salat oder so? Hab nämlich son Rezept gefunden, da kommen die in geringen Maßen hinterher drauf... :help11:

Hallo liebe Leute, ich würde einmal gerne von euch wissen, ob eurer Meinung nach Pinienkerne in Atkins Phase II in Ordnung sind? Wallnüsse habe ich bis jetzt probiert, aber Pinienkerne noch nicht. Aufgrund des hohen KH-Gehalts wenn dann natürlich absolut in Maßen... 1.000 Dank für eure...

AW: Atkins Pause?! Daaaanke schön für euer Feedback! Jetzt freu ich mich immer mehr auf den Urlaub!!!:grin:

AW: Atkins Pause?! Hallo ihr, ich muss meine Frage doch noch einmal erweitern... Und zwar habe ich irgendwo hier im Forum gelesen, dass es manchen erst einmal schlecht geht, wenn sie aus der Ketose kommend die ersten bösen Kohlenhydrate zu sich nehmen... Könnt ihr das bestätigen? Wie...

AW: Atkins Pause?! :cheers: :klatsch2:

AW: Atkins Pause?! na ja, das wäre für mich schon ein derber Rückschlag... Ich hab für meine 8 kg ja jetzt fast 3 Monate gebraucht... und dann 5 wieder drauf wäre schon schlimm... Aber mit den 2-3 kg, die ich dann hoffentlich schnell wieder los bin könnte ich glaube ich leben. ;o)

AW: Atkins Pause?! Oh, ihr seid so toll, dass ihr mir meine Ängste nehmt. :-) Ok, dann esse ich normal mit kleinen Sünden und achte ansonsten ein bisschen auf die Fette und die Menge!! Danke schön!!!! <3

AW: Atkins Pause?! Hallo medi, danke für deine liebe Rückmeldung. ;) Hmmm, ich stelle mir das schwierig vor, weil man tagsüber ja gar nicht auf dem Schiff ist und erst gegen Abend fertig gemacht in die Restaurants stürmt. Da gibt es dann die Menüs mit Vorspeise, Hauptspeise und Nachspeise...:(

;) Hallo ihr lieben Liebenden, ;) ich habe eine Frage an euch und hoffe, dass ich dafür nicht zu viel Ärger bekomme...:( Ich mache seit Mitte Januar mal mehr, mal weniger erfolgreich Atkins und habe, auch dank eurer Hilfe schon ca. 8 kg abgenommen und konnte auch das doofe Plateau...

AW: Hilfe - FDDB Ah, danke 2712. Das heißt ich ignoriere die Kalorienwerte zum errechneten Tagesverbrauch bei FDDB und vergleiche meine eingetragenen Lebensmittel mit dem Umsatz aus der Formel?! Fazit des Probetages bei FDDB: Ich esse viel mehr an Kalorien, als ich dachte. :-O

AW: Hilfe - FDDB Ja, am Anfang hab ich auch nicht auf die Kalorien geachtet, sondern nur auf die KH. Da klappte auch alles gut mit dem Abnehmen. Aber seit ein paar Wochen hab ich nen Stillstand. :-/ Nach einigem Lesen hier im Forum hab ich gelesen, dass man ca. 80% des Gesamtumsatzes (?!) an...

AW: Hilfe - FDDB Aaaahhh, jetzt hab ich endlich das gefunden, was ich die ganze Zeit gesucht habe. In einem Post hier im Forum habe ich nämlich auch nachfolgende Formel gefunden: Formel für Frauen (kg bedeutet das aktuelle Gewicht!) (7 X kg) + 700 = Grundumsatz X Faktor = GesamtumsatzFaktor...

AW: Hilfe - FDDB Hallo stolli, ja es wurde hier auch häufiger angepriesen, deshalb werde ich es jetzt auch mal probieren. :-) Aber das heißt, dass du dich auch an den Tageskalorien orientierst?! Ich find meine Kalorienanzahl trotz des Sports (auch wenn es heute z.B. nur das bisschen Cardio...

AW: Hilfe - FDDB Falls ihr genauere Details braucht, ich habe den Grundumsatz mit dem Rechner auf dieser Seite ermittelt: http://www.onmeda.de/selbsttests/tagesbedarfsrechner.html Dabei kam raus: Ihr persönlicher Tagesbedarf Gesamtumsatz*2219 kcal / 9284 kJGrundumsatz1607.99 kcal / 6728...

Hallo zusammen, nachdem ich jetzt seit über 3 Wochen am Gewichtsstillstand leide und mehr als gefrustet bin, habe ich mich hier im Forum informiert und habe mich dazu entschlossen, ab morgen FDDB zu nutzen. Ich hoffe ich bekomme das einigermaßen hin. Trotzdem habe ich eine Frage an euch, die...

AW: Die Füße schlafen immer ein. :-( Hallo ihr Lieben, danke für eure Antworten. Ja, die Krämpfe kenne ich auch. Die hab ich manchmal, wenn ich meine Magnesiumtabletten zu nehmen. Das mit dem Einschlafen der Füße ist zusätzlich. Hmmm, norden82, denkst du es könnte sein, dass ich beim Sport...

Hallo zusammen, wie der Titel schon sagt, habe ich, seitdem ich Atkins mache, das Problem, dass meine Füße sehr oft einschlafen. Bestimtm so 2 - 3 mal pro Tag und vorher hatte ich das Problem nie... Sorry, wenn sich die Frage blöd anhört, aber ich mache mir echt Sorgen, dass das irgendwas mit...

AW: Hackfleischrollen in Creme Fraiche Tomatensosse Hallo zusammen, ich habe schon viele Rezepte aus dem Forum hier nachgekocht, aber hierzu muss ich mich einfach mal äußern. ;) Der Samstagabend nahte, ich hatte Hunger und wusste nicht, was ich kochen sollte. Da bin ich auf dieses Rezept...