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Hi, ich mache seite 10 Tagen die Atkins Diät, habe bereits 4,4KG runter :grin: Habe mich bis jetzt wirklich streng an alles gehalten ( vielleicht einwenig zu streng) Ich hab früher immer sehr gerne Eisbersalat gegessen, mit allem möglichem drinnen auch mit Mai der ja im Moment ganz tabu ist...

Hi, ich hab heute mit meiner Atkins Diät in Phase 1 begonnen, mein Ziel ist es bis ca. Mittwoch dieser Woche in der Ketose zu sein. Leider hab ich einen sehr stressigen Job und bin viel unterwegs und komme erst so gegen 18:00 bis 19:00 Uhr nach Hause und dan auch erst zum essen. Wie sieht es...

Hallo an alle, ich bin der neue, werde Ab morgen mit der Atkins Diät starten und hoffe auf Unterstützung durch euch ;-)