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  1. O

    Maßnahmen zum kommenden Urlaub

    Hey liebe Community, mache jetzt seit einigen Wochen die AD und habe bisher auch schon von 85kg auf 81kg abgenommen. Wird natürlich auch viel Wasser sein, aber immerhin! Jetzt fahre ich mit meiner Freundin und ihrer Familie nächste Woche in ihre Heimat, in der es für mich wahrscheinlich...
  2. O

    Probleme beim Übergang von LC nach AD?

    Hey liebe Community, ich ernähre mich jetzt seit gut 6 Wochen low carb und bin nun auch von 85 auf 82 kg runter. Das ist bei meiner Körpergröße von 185 cm und meinem Hobby des Bodybuilding auch in Ordnung, da ich eher auf Fettabbau statt auf allgemeinen Gewichtsabbau setzen möchte, um die...
  3. O

    Von LC auf Keto, der Keto-Neuling

    Hey liebe Community, mein Name ist Simon und ich komme aus dem kleinen Saarland ;) Ich betreibe hobbiemäßig Kraftsport und möchte in Verbindung damit natürlich auch etwas Körperfett verlieren. Als ich mir dann die Frage nach der Art der Diät gestellt habe, viel meine 1. Wahl zunächst auf...
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