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AW: Das dumme Gelaber der Anderen Dumme Sprüche oder Augenrollen bekomme ich auch auf der Arbeit (weniger im Freundeskreis). Das wird aber weniger (zumindest bei mir) je mehr Erfolge, oder mehr Energie und Ausgeglichenheit auf deiner Seite ersichtlich werden. Leider scheint ein Großteil der...

AW: Bin oft in Versuchung Ich überliste meinen inneren Schweinehund oft mit nem Sandwich "Gauda/Schinken/Rucola/Gauda". Hilft bei mir tatsächlich immer und der Hunger/Appetit, bzw. Schokilust verschwindet im nu - und das ganze KH-frei :grin: Dann habe ich noch ein Bild aus einer Zeit, in der...

AW: *in die runde winkt* Hallo Jonami, :welcome: Wow, in der Zeit schon 30kg... dann bist du ja schon Profi - Respekt! Alles Gute und viel Erfolg für die weiteren Vorhaben.

AW: Leinsamen und Leinöl Moin Ich habe mal gehört , dass eingeweichte ganze Leinsamen in Verbindung mit viel Flüssigkeit zu einem ,, guten " Stuhlgang führen können. Mein alter Herr hat das früher so gemacht und bei mir hilft das auch ziemlich gut. Ob das nun an der Schleimbildung oder was...

AW: Leinsamen und Leinöl Tach Flo , vielleicht habe ich die Frage undeutlich formuliert : Neben dem KH-zählen achte ich auch auf die Kalorienzahl. Um die Verdauung zu unterstützen weiche ich ganze Leinsamen in Wasser auf um diese dann zu trinken / essen. Da ganze Leinsamen den...

AW: Leinsamen und Leinöl Moin, ich klink mich mit einer Frage mal mit ein, dann muss ich keinen neuen Tread (?) öffnen ;) Meine Frage: wenn ich am Tag 50g Leinsamen (ganz) zu mir nehme, rechne ich die Kalorien mit an oder nicht, da diese ja faktisch den Magen/Darmtrakt "unbeschadet"...

AW: Ich freue mich Hallo Harry, ich kann deine Freude gut nachvollziehen. Dass du vor 5 Jahren so viel in so kurzer Zeit abgenommen hast ist schon beachtlich. :respekt:. Und dann kamen sie wieder, die Kohlenhydrate :twisted: . Ich mache auch gerade recht eindrucksvoll die Erfahrung, wie...

AW: Juten Tach Danke für's "willkommen sein" :grin: Die ersten Fragen liegen förmlich auf der Tastatur, ich lese aber wohl erstmal fleißig, um nicht der 20. mit derselben Frage zu sein ;) ... Ist ja schon beachtlich, wie weitläufig das Forum ist :rolleyes: . Besten Gruß Oliver

AW: Nun aber richtig Hallo Sascha Von mir auch :welcome: Bin auch ganz frisch... Bin mir sicher, dass dieses Forum mit so vielen erfahrenen Usern, bei unseren ambitionierten Zielen genau passend ist ;) LG Oliver

Hallo liebe Keto-Forum-Gemeinde. :winke: Nachdem ich bis jetzt seit längerer Zeit interessierter Leser bin dachte ich , nun könnte ich auch mal aktiv werden. Mein Name ist Oliver. Ich bin alleinerziehender Dad, voll berufstätig und damit recht lecker zufrieden. Wie so manch andere(r), habe ich...