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der Hundesport wird in verschiedenen Hundeschule angeboten, es gibt hier aber auch Vereine! hast du auch einen Hund? Mittagessen: 2Essl. Mascarpone mit nem Schuss Sahne glattgerührt Schattenmorellen (haben 6,4g KH/100g)aus dem Glas. Abendessen: gibt heute abend erst die Linsen, weil Schatzi...

Lisa hat Daaavid geheiratet. War eher für Rokko aber naja...:-) Macadamia Nüsse gehören zu den Lebensmitteln mit denen ich mich bei Atkins überfressen habe...also rühr ich die Dinger erstmal nicht mehr an... 71,3kg hat meine Waage mir heute morgen mitgeteilt *g* geht doch obwohl ich gestern...

Essen heute: Frühstück: 200g Quark mit gefrorenen Erdbeeren, 2 Scheiben Knäckebrot mit Käse Zwischendurch: n bisschen Joghurt mit dem Rest Ananas, 1 LC Riegel von DM Mittag: Gyros (mager) mit Pfannengemüse Zwischendurch: n bisschen Quark (Rest, also 50g) mit Kokosraspeln und Süßstoff...

könnte ich denn auch Erd- und Cashewnüsse essen? weil von mandeln, wal- und haselnüssen bekomm ich ne dicke lippe, bin glaub ich irgendwie allergisch auf die Dinger :-( heute morgen sagte die Waage nix ungewöhnliches: 71,8...hm also waren meine fressattacken gestern wohl doch nicht so schlimm...

öhöm noch ein Nachtrag: Salat gegessen, aber auch Griesbrei zubereitet mit Milch, laut meinem Logi Guide auch okay, es waren nämlich nur 12g Griesbrei mit 125ml milch! ooooder? wie seht ihr das? Fazit des heutigen Tages: ich habe Hungaaaaa!!!

als "nachtisch" habe ich nochmal Ananas mit ganz wenig Mascarpone gegessen *schäm* und zwischendurch nochmal ein bisschen dickmilch mit süßstoff und kokosraspeln! gerade waren wir ne std mit dem Hund draussen und jetzt gleich gehts noch joggen... heute abend gibt es Salat mit Gurke, Tomaten...

Heute ist nun mein zweiter Tag mit Logi, und ich verspüre---hunger :-( muss wohl daran liegen, dass meine Ketose nun auch verschwunden ist und ich mich langsam wieder selbst um mein Hungergefühl kümmern muss *g* in meinem TB (hab ein neues) könnt ihr ja sehen, was ich so gegessen habe, weiß...

ob sie mir schadet weiß ich ja noch nicht *g* Der kleine Knubbel heisst Chelsea! bin froh das sie so viel Beschäftigung braucht, so habe ich wenigstens nen Grund rauszugehen! musste mich vorher schon immer richtig überwinden mit meiner Freundin joggen zu gehen *g*

Hier mal ein Foto von unserem Baby: später habe ich auch vor (also wenn sie ca n jahr alt ist) Hundesport mit ihr zu machen da sie ein Hütehund ist und einen Ausgleich für's Hüten braucht. Habe da an Agility(durch Tunnel, über Wippen laufen und durch Reifen springen) oder Discdogs (mit...

hehe danke für die aufmunternden Worte *g* Bin jetzt auch gezwungenermaßen öfters draussen, haben nämlich jetzt einen kleinen Australien Shepherd Welpen, und die kleine hält uns ganz schön auf Trab, da sie noch keine Treppen laufen kann, heisst es mindestens 20 000 mal am Tag, Treppen runter...

Hallo ihr Lieben! Nach fast 9 Monaten Atkins verabschiede ich mich so langsam von dieser "diät" und möchte auf eine Ernährungsform mit mehr Obst und Gemüse umsteigen, weil mir das schon sehr gefehlt hat (vor allem das Obst) Im Moment geht es mir eigentlich darum, mein Gewicht von 70kg zu...

hm....danke für die schnellen Antworten! ich denke mein Freund wird ein Problem damit haben, weil es für ihn immer noch eine "Diät" ist. Für mich ist es eine komplette Ernährungsumstellung! Aber ich denke 72g KH sind für ihn denke ich mal okay, da ist ja schonmal ne kleine Portion Reis oder...

hallo Dallas! wollte heute morgen deinen Vanille Pudding ausprobieren, habe auch alles so gemacht, wie du es beschrieben hast, habe nur anstatt soja milch (vertrag ich nicht) sahne mit wasser gemischt (200ml sahne, rest wasser), alles zusammengemischt, Gelatine quellen lassen, Topf vom Herd...

darf ich fragen wie du den Pudding gemacht hast? Habe auch schon seit Tagen hunger auf Pudding, finde aber keinen der so richtig schmeckt.... *neugierigBin* Liebe Grüße Steffi

hab da mal ne rein theoretische Frage.... habe mit Atkins schon 14kg abgenommen, habe auch vor mich nach erreichen meines Zielgewichts weiterhin danach zu ernähren. Aber irgendwann möchte ich auch mal Kinder haben (ist zwar noch nichts geplant aber man weiß ja nie) Atkins kann ich ja dann nicht...

Hallo ihr lieben! letzten Monat zog endlich unser Aussie-Welpe bei uns ein. Habe ihr eine kleine, nette Homepage gebastelt, auf der ihr auch ganz viele Fotos findet (von ihr und von unseren Katzen) Habe auch ein eigenes Forum, für das ich noch Moderatoren suche, schaut doch einfach mal vorbei...

also mir haben mehrwertige Alkohole noch nie geschadet... habe jetzt 14 kg abgenommen und im moment gehts auch wieder runter ;-)

es gibt 2 verschiedene, eines ist mit gelbem Deckel und enthält Fruchtzucker, das andere mit dem blauen Deckel ist mit Süßstoff und hat folgende Angaben pro 100g kcal: 496 eiweiß: 5g verwertbare Kohlenhydrate: 52 davon Zuckeraustauschstoff Lactit: 45 Fett: 38 g also 7 netto carbs....oder?

habe vor kurzem beim Einkauf bei Kaufland eine Art Nutella entdeckt, Nussenia von Winsenia ist mit Süßungsmitteln hat ziemlich wenig KH's so um die 7g/100g (nagelt mich nicht fest, ich muss morgen mal nachgucken) und ist total lecker.... mache mir morgens immer einen Pfannekuchen aus 1 EL...

das hört sich ja lecker an....kann man das Eis auch irgendwie ohne Eismaschine machen? will mir nicht extra eine kaufen