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AW: Welche Zusatzmittel zum training? Laut meiner Verpackung hat ein trinkfertiges Getränk 2,1g KH. K.A., ob das zu viel ist?

AW: Brie in Phase I Danke. Habe echt Schiss, dass es bei mir nicht klappt, habe jetzt 2 Jahre mein Gewicht gehalten, bis Weihnachten. Aber ich habe auch gefressen, war also keine Luft ;-) Ich hoffe, ich halte durch!!!!

AW: Brie in Phase I Darf ich dich noch etwas fragen? Ist diese Seite hier gut, kann ich mich auf die Infos verlassen? http://www.atkins-diaetplan.de/kohlenhydrate_tabelle.html Ich habe mir auch das Buch bestellt, aber es wird erst noch geliefert.

AW: Brie in Phase I Uiiii :grin:

AW: Brie in Phase I Huhu, ich finde die Lebensmittelangaben etwas schwammig. Ist Hartkäse also nur sowas wie Parmesan oder auch z.B. Emmentaler? Ich will morgen starten und habe den Eindruck, ich kann nur Eier und Hühnchen essen :cry:

AW: Welche Zusatzmittel zum training? Dieser hier ist super und schmeckt auch, gibt es in vielen Sorten. Die Shakes sollen ja schon helfen, sonst würden es sicher nicht so viele nutzen. :-) http://www.amazon.de/dp/B004EPYEPY/?tag=ketoforum-21

Hallo zusammen, ich starte morgen mit Atkins und habe heute eingekauft und ein paar Fragen. das Atkinsbuch kommt erst noch mit der Post, ich habe mir mit der kostenlosen Internetseite geholfen und hoffe, sie ist korrekt: http://www.atkins-diaetplan.de/ Fragen: Ich liebe Cola...

Hallo zusammen, nachdem ich erfolgreich mit WW von 68 auf 51kg abgenommen habe, ohne Sport, habe ich über Weihnachten wieder auf 58kg zugenommen, wobei es sich nun auf 55,5kg wieder eingependelt hat. Für mich aber wieder viel zu viel, ich fühle mich sehr unwohl. Da ich öfters Fressanfälle...