Hallo,
möchte ab Montag meine Atkins Diät anfangen.
Werde jeden 2ten Tag 30 Min. Trimmrad fahren und jeden 2ten Tag Krafttraining machen.
Mein Ziel: Von 26 % Körperfett, auf 10-15 %.
Habe die Werte für die KH aufgerundet. Zwischendurch kann ich mir einen kleinen Snack erlauben, wie Bi-Fi...