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Und welche seite? Also ich habe da nichts von gelesen. Habe das hier im Forum zum ersten mal gehört. Lg Cyndy

Hallo Also so wirklich verstehen tuhe ich das immernoch nicht. Also soll man 1000 Kalorien nur zu sich nehmen davon 900 Kalorien durch Fett und woraus bestehen die anderen 100 Kalorien? Durch Salat? Wäre super wenn ihr das nochmal für Doofe erklärt. :grin: :help11: Danke. Ich habe das...

Ja, finde das auch ganz schön heftig. Danke, ich freu mich auch. :grin: Cyndy

Ich habe fast nur Mayo gesehen die so einen Wert hatten und habe mich halt voll gefreut das ich auf einmal die mit 1g gefunden habe. Lg Cyndy

Hallo. Ich muss auch mal sagen danke für das tolle Rezept. :handkuss: Und ich habe noch etwas rumprobiert. Man nehme: 4-5 Eßl. Magarine = 0g KH 5 Eßl. Geschrottete Leinsamen =0g KH 3 Eier = 1,8g KH 1 Eßl. Kakao = 1g KH 1 Teel. Backpulver 1 g Kh Süßstoff Rum - Aroma Schmecker auch super...

SUper Hallo Ich war heute einkaufen und ich habe es super gutes endeckt. Mayonnaise hat ja normal ungefähr 10 g Kohlenhydrate auf 100g und ich habe gefunden die 1g Kh auf 100g. Klasse oder? Lg Cyndy

Vollkorn

Tag 6. Gewicht: 69,15 Kg :???: Fettanteil: 26,7 % :( Essen: Frühstück: 8 Schoko Muffins= 3,8 g KH Wackelpudding = 0g KH Spät Nachmittags: 1 Stück Hähnchen Noch ein Muffin = 0,4 g KH Abends. 6 Minutensteaks mit etwas käse Und nochmehr Wackelpudding. Insgesamt also ca. 4,2 g KH...

Tag 5. Essen: Frühstück:4 Eier mit etwas Käse = 2,4 g KH Abends: 1 ganzes Hähnchen 3 Schoko Muffins = 2,5 g KH Wackelpudding = 0 g KH Trinken: 1,5 Liter ( 1,5l Wasser ) Insgesamt also 4,9 g Kh Ketose: +++ Habe morgends getestet :grin:

Deckenlampe

Also als ich jetzt wieder angefangen habe habe ich auch vorgestern auf einmal voll die Hitzwallungen bekommen und als ich dann einen ketotest gemacht habe war ich auch drinne. Ist danach zum Glück wieder etwas weg gegangen so jetzt ist mir immer schön war. Finde ich sehr gut da ich sonst...

Ich trinke Tagsüber 1 Liter Wasser und abends immer 1 Liter cola Light und ich gehe egal ob Wasser oder Cola Light ständig zum Klo. :???: Ich finde das auch ziemlich lästig da ich bevor ich Atkins gemacht habe meist nur 1 Liter getrunken habe (reichte mir) und da bin ich halt nur morgends und...

Lichterkerzen

Hallo :grin: Ich glaube das kennt hier jeder das es lieber weniger wäre. ;) Und du wirst das schon schaffen. Bin ich mir sicher. ;) Lg Cyndy :grin:

Oh gut . Super was es alles gibt und was auch noch sooooo wenig Khs haben. Bin echt begeistert. Muss mir die tage echt mal einen Einkaufzettel schreiben, da ich ja sooo viel einkaufen will. :grin: Hoffe nur das ich auch alles bekomme. und ich nicht in tausend Läden fahren muss. Mal...

Ja ich wühle mich gerade hier im Forum durch und finde viele interessante Themen. Danke. Finde Ihn auch drollig. Es ist ein Kerlchen. :grin: Lg Cyndy

Hallo Vielen Dank auch dir für deine liebe Begrüßung. JA unterstützung und auch viele Tipps und Geile Rezepte, die ich alle noch ausprobieren muss. Natürlich erst wenn erlaubt. :grin: Lg Cyndy

Hallo Danke für deine Antwort. Ich mache ja die Alte und bei mir steht nicht das ich die nicht schon vorher darf. Muss nur auf die Khs schauen. Das hört sich gut an. Ich werde nächste Woche auch einen Großeinkauf machen und mir dann auch diese Waffaln machen. Jam jam. Lg Cyndy

Mh hört sich alles sehr lecker an. Jamjam Freu mich schon und ich glaube ich kauf mir das schon morgen. :grin: Wie viel Khs hat nochmal Sojamilch? Lg Cyndy

Wie viel mahlzeiten ich esse? Meist esse ich 2 Mahlzeiten Morgends und Abends so 17-19 Uhr. Und halt zwischendurch was bis jetzt nur Käse aber da ich jetzt den Tipp bekommen habe werde ich auch die Tage Wackelpudding essen und die Schweineschwartenships ausprobieren. Und nächste Woche auch mal...