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AW: Dallas goes Atkins Hallo Dallas, ich habe mir momentan Dein Tagebuch ausgesucht und lese immer abends im Bett - nach Dany das 2.TB das ich verschlinge - ist schon interessant, die Entwicklungen, Irrungen und Wirrungen so zu lesen.... Und dabei bin ich angefixt worden! gaanz dolle - von...

AW: Euer Geheimtipp: Leckerstes Proteinpulver? Ich habe hier bestellt: http://www.strunz.com/shop/shopbereich.php?shopbereichsid=17 http://de.myprotein.com/home.dept Es gibt bei beiden Probepackungen. Erdbeer-Rhabarber bei Forever Young fand ich ganz lecker - wenn auch zu süß. Mein...

AW: Payton sagt Hallo Ach ja - und richte Dir doch ein Ernährungstagebuch ein, dann können die Cracks hier mal drüberschauen, ob Du alles richtig machst :grin:

AW: Payton sagt Hallo Hallo Payton herzlich willkommen:welcome: Es stimmt schon, man nimmt mehr Fett und Eiweiß zu sich (das sorgt für die nötige Sättigung). Allerdings solltest Du schon ein gesundes Mittelmaß zwischen Gesamt-und Grundumsatz finden. Überkalorisch gefuttert nimmt man bei jeder...

AW: kowin stellt sich vor Hallo Rehmoppel, danke für Deine Begrüßung. Ja, die "Ossis" sind in den Foren recht selten vertreten. Keine Ahnung woran das liegt. Hallo Dany, Dir auch danke für die Begrüßung. Dein Tagebuch habe ich übrigens von der ersten Seite an gelesen. Du hast ja einiges...

Hallo an alle, seit Januar ernähre ich mich nun LC, aber nur "freestyle", ich achte also nicht darauf in Ketose zu sein, sondern ernähre mich möglichst naturbelassen und vermeide Getreide, Süßigkeiten, Stärkehaltiges usw. Bis jetzt kann ich 10kg weniger vermelden. Ich bin 57 Jahre, gehe 2x pro...