Suchergebnisse

So nach 2 monatiger oder sogar längerer Pause, bin ich wieder hier gelandet da ich mir die tipps leider nicht zu herzen genommen habe :???: war runter auf 54 und bin wieder hoch auf 57, jetzt fang ich wieder von vorne an :???: man es ist sommer und ich will endlich auf die verflixten 50 kilo...

lol du bist ja gemein lolle :D aber danke dir ;)

19.03.2006 < 56,7 So wollt ich mich mal wieder melden. Gestern hab ich mal gesündigt hab ne Pizza gegessen, hätte ich lieber sein lassen sollen da die so wäh war deshalb hab ich auch bestimmt nicht zu genommen ;) ich weiss auch nicht an was das liegt das ich nur noch abnehme...hm sonst hab ich...

lach :D also bis jetzt noch nicht :D lolle

ist nicht jedermanns fall da haste recht Joey ;) aber geht schon, ich ess meistens noch ne Gurke dazu dann habsch noch nen wenig anderen geschmack ;) mfg

18.03.2006 < 57,4 oh ich hab mal abgenommen :D gestern wog ich noch 58,9 fragt mich nicht wie ich das angestellt habe. Wie oben schon geschrieben werd ich jetzt 7 Tage fasten mit Kohlsuppe. Ich habe gestern 2 liter Kohlsuppe gegessen, eine viertelste Gurke und 2 Eier, ja ich weiss ist nicht...

das ist einfach noch nix für mich ;) So da ich irgendwie mit Atkins net so wirklich klar komme, ich muss mir erstmal das Buch kaufen, werd ich mal eine Woche lang Fasten und danach mit Logi einsteigen. Das ist einfach nix für mich das viele Fett, mir war gestern abend sowas von übel gewesen, or...

Kohlsuppe Diät So da ich irgendwie mit Atkins net so wirklich klar komme, ich muss mir erstmal das Buch kaufen, werd ich mal eine Woche lang Fasten und danach mit Logi einsteigen. Von dieser Kohlsuppe Diät hab ich auch schon viel gehört, meine Ma hat es auch durch sie geschafft 5 kilo in einer...

hallo christel danke dir ;) ich hab das sofort mal gemacht und mein ergebniss ist beim Grundumsatz: 1403 Kilokalorien (kcal) Der gesamte Kalorienbedarf beträgt pro Tag damit 2245 kcal also muss ich die kalorien jetzt einnehmen?? ist ja ganz schön viel oder wie läuft das ab? da kommt das doch...

or das macht mich verrückt :D wie ich aufgelistet habe, habe ich heute kein Fleisch gegessen. Da ich mich jetzt hier in dem Forum mal ein bissl umgeschaut habe interessiert es mich ob ich zu wenig Fett zu mir nehm ? Daher wollt ich nochmal fragen ;) wieviel Kalorien ich denn ungefähr am Tag...

danke dir joey, da muss ich mich mal mit Logi beschäftigen ;) aber ich wart jetzt erstmal ab was mit der diät raukommt,werd mich morgen früh wiegen und dann werd ich sehn obs was gebracht hat ;) aber danke dir ;) dir auch noch viel erfolg

@ watzen ich ess einen pro Tag zum Salat mach ich mir den rein also den ich gekauft hab der hat 1 g KH und 9 g Fett. MfG

16.03.2006 > 57,8 so seit heute offiziel fang ich mit dieser Atkins Diät an. Da ich mir noch kein Buch gekauft habe, is das noch alles ein bissl schwierig für mich. Aber trotzdem weiss ich ja so ungefähr auf was ich achten muss. So dass ihr euch mal ein Bild machen könnt, schreib ich hier mal...

na ich hoffe es mal das Mozarella erlaubt is da das mein Lieblingskäse ist ;) ich lass es mir gerade schmecken,muss mich erstmal an den geschmack von dem Öl (schmeckt man das Fett ja ganz schön raus) gewöhnen.

war gerade einkaufen, hab rapsöl gekauft ;) und wurst mit nur 1 KH, Mozarella und Gurken werde mir nachher einen Salat machen mit diesen Dingen...also hab ich bis jetzt 4 KH zu mir genommen,nu geht doch ;)

danke dir lolle will dann eh mal einkaufen gehen, das wurde bestimmt schon oft hier gepostet aber ich muss da doch nochmal nachfragen, wie ist denn der richtwert bei fett eiweiss und kohlenhydrate in gramm? steht ja meistens auf den Packungen hinten drauf das ich mich auch da einbisschen nach...

danke dir Lolle :D das bekomm ich doch sicherlich auch in nem Supermarkt wie Plus oder? und gleich mal noch eine Frage dazu, wenn ich mir zb. ein Tunfischsalat mit Chicoree und Mozarella mache und Rapsöl ist das dann ok oder noch zu wenig zwecks Fett? Wie gesagt ich bin nicht so der Fleischesser...

so ich hab da mal noch eine Frage :D muss ich jeden Tag Fette zu mir nehmen oder reicht auch wenn ich salate esse möhren und mal ein stück käse und eier, also ich mein das so ob ich unbedingt Fleisch zu mir nehmen muss ob das dann einfluss auf die Diät hat? Mir reichen nämlich die oberen Dinge...

dankeee danke euch kritzel und spingmummy für eure infos ;) jup werde mir schnellstmöglich das Buch zulegen :D hab da mal noch ne Frage zecks den vitamintabletten muss ich da multivitamin nehmen oder gehen da auch eisen etc. ich hab da welche von Lidl MfG Naddl

re also erstens fühle ich mich nicht mehr selber wohl in meiner Haut obwohl es meinem Freund sehr gefällt das ich runder geworden bin, komm ich damit nicht so richtig klar. Aber das hat halt so eine Schwangerschaft ;) Mein 2. Problem ist es das es ja nun bald Sommer wird und man ja nun auch mal...