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:( Mein Urlaub war wunderbar. Aber mein Diät is weg. Ich bin jetzt 69.1 kilo Ich bin 3.5 kilo schwarer mein Gott:cry: :cry: :cry: :cry: . Im Urlaub habe ich viel fitness gemacht, viel schwimmen auch gemacht, hoffentlich alles is nicht fett. Aber Ich habe viel cocktails getrunken, that...

WOW:shock: Ich habe so viel decaf Kaffee getrunken and nur als 18 bis 20 KH gegessen and jetzt ist mein Stillstand gebrochen. 66.5 kg:trinken: :laola:

I really did I was just fed up of one week at a Stall or Standstill:rolleyes: , sorry for English but i dont know how to say it in German:cry:

Hi Ich habe Probleme immer mit Deutsche Gemüse und Obst KH zu finden. z.B. Feldsalat, wie viel KH gibt es in 100g Feldsalat?

Ich fliege im Urlaub nächste Sonntag. Wie kann man eine gute Diät machen? Ich weiss im Buffet gibt es vielen Salate und am Grill gebratenes Fleisch, aber wie es ist mit Getränke z.B. Cocktails, Wein und Cognac wenn ich im Urlaub bin? Ich möchete spaß haben:rolleyes:

This is my own homemade recipe I created it and it is delicious. 1.5kg Hackfleisch Gemischt 250g Grüne Oliven gefullt mit Paprika (gehackt in den kleinen Stücken) 1/2 teeloffel Knoblauch gehackt 3 teeloffel Wochestershire Soße (Lee und Perrin) 1 E-loffel Herbs de Provance 1 teeloffel...

Woo wee. Ok Mein journal:rolleyes: Zum Frühstück zwei Eier im wasser gekocht 50g ZiegenKäse Mittagsessen 410g Erdbeeren snack 1 = 33g Erdnußmus

Gruhhhhh:cry: :cry: :cry: Ic mache Atkins Ph I seit Februar 28, dann bin ich 68.9 kilos. Jetzt bin ich 67, vor Sonntag war ich 66. Montag hatte ich eine Untersuchung und jetz bekomme ich eine Kilo schwerer:cry: :cry: :cry: :cry: , ich weiss dass wasser gewicht ist aber heute ist Donnerstag...

Hi Ich bin amerikanerin, spreche nicht gut Detusch. Ich habe eine Einlardung von Chiana bekommen:alcoholi: :alcoholi: :alcoholi: :alcoholi: Sie sagt die Leute in disem Forum freundlich sind8-) . Ich war in anderem Forum aber die Leute tut mir sehr veh:cry: :cry: :cry: :cry: Ich mache...