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Das müsste ng/ml heißen, da bin ich ziemlich sicher. dl sind deziliter, auf Deutsch 100 ml, und dann wären das nur 0,31 ng/ml - ausgeschlossen! Wenn es also tatsächlich 31,9 ng/ml sind, dann ist das doch gar nicht so schlecht! Da kannst Du Dich entspannen: der Bereich ist 30 - 100. Als Zielwert...

5.000er bekommst Du in Deutschland nicht, die haben immer noch Angst vor Überdosierung (unbegründet) Hier der Link zum Shop: Klick Mehr als eine solltest Du pro Tag nicht nehmen. Die sind schnell und zuverlässig. Wie hoch - oder besser: wie niedrig - war denn Dein Wert?

Die ärztlichen Empfehlungen zur täglichen Dosis sind meistens zu niedrig. Ein guter Erfahrungswert für unsere Breiten ist 5.000 IU pro Tag. Diese Kapseln gibt es bei uns nicht, ich habe eine Quelle in UK. Es gibt eine schöne App (VITAMIND), kostenlos, versteht sich, mit der kann man das ganz gut...

Hallo, ich bin seit über 10 Jahren Low-Carber mit entsprechender Erfahrung. Die Verärgerung über die systematische Fehlinformation in den Medien und vor allem auch durch die verantwortlichen Institutionen (e.g. DGE) brachten mich dazu, während dieser Zeit ein sehr intensives Literaturstudium zu...