Suchergebnisse

Achja und das mit denn zwiebeln hatmich geschockt ich dachte die wären erlaubt weil ich die niergens unter verboten gesehen habe. Ei und so esse ich eigendlich auch ,salate nur bis 1 1/2 tassen leicht bepackt. Ich bin in phase 1 und es wären nur noch ein paar tage gewesen bis 2 ein liebes danke...

Hi Also ich habe meine tagebekommen und es liegt wohl daran, wenn ich meine tage habe bekomme ich gelüste und die sind auch nicht mehr unter kontrolle zu bekommen also habe ich heute auch gesündigt, wir hatten nichts mehr an fleisch im Haus und ich hatte Huunngger Folge ein richtiger anfall...

Hallo Leute, ich bin scheisse drauf ich schaffe einfach nicht die 60 kg grenze. Ich war super bravund habe trotzdem zugenommen:cry: Also meine Mutter hatte eine fete und ich habe nichts gemacht, da war ich echt stolz auf mich!!! Am nächsten Tag habe ich folgendes gegessen: 1/2 Knäcke (Rezept...

Hi Leute, also meine Frage ist, ob man in der 1. Phase Mohn essen darf und wenn ja wie viel kcal und fett der hat.

Ok gut zu wissen, wollte mir jetzt schon Öfters Wasser mit Zitronensaft kaltstellen:shock: habe es dann aber doch nicht gemacht puuh stirn wischt. Danke;)

Versuche mich auch mal in der Rezepteecke zu verewigen:lol: Zitroneneis oder auch Granita genannt. Zutaten: 450 ml Wasser Süßstoff für 115g Zucker 1abgeriebne Schale von einer Zitrone 8EL gepressten Zitronensaft Zubereitung: Wasser und Zucker bzw. Süßstoff in einen Topf gebenund einmal...

Hi also ich habe gelesen, dass der Körper pro Tag 72 KH verarbeitet. Ob euch das weiterhilft weiss ich nicht, aber schaden kann es ja nicht.:grin:

8-) Versuche ab Heute regelmäßg Tagebuch zu schreiben versprochen! Hute war ich auf der Waage und die ziegte einen Wert von 62,8:cry: und einen Fettanteil von 26,9 ist das eigendlich normal wenn der Fettanteil steigt? Gegessen hab ich bis jetzt etwas Wackelpudding, ein Knäcke mit Käse:oops...

@kidi jetzt hab auch ich es verstanden:grin: Dankeschön

:confused: @ kruemelmonster Was bedeuret denn genau der Gesamtumsatz:confused: ich bin etwas sxcher von kape:rolleyes:

Danke für die Hilfe;) Ich soll jetzt also unter diesen Grundumsatz bleiben?

Hi danke für die Antwort aber was ist der Gesamtbedarf:confused: Kenn mich noch nicht so aus :rolleyes:

Hallo ihr lieben,:help11: bin mal wieder auf eurer Wissen angewiesen, also ich habe jetzt über meine Basisdaten meinen täglichen Kcalorienverbrauch berechnen lassen und wenn ich jetzt eine Tätigkeit wie z.B. ne halbe Stunde Jogge nehme und dabei sagen wir 200 Kcal verbrauche muss ich diesen...

na ihr Heueuul mich mal aus:cry: :cry: :cry: Also ich hatte mit Atkins angefangen, hat auch prima geklappt so eine Woche ( bis 60,4 abgenommen gehabt) Aber dann hat mich der Teufel:twisted: geritten und ich habe viele KHs gegessen, speziel crepes mit Schokocreme drauf, was sonst eigendlich...

Ein grosses Dankeschön für den Tip:jump1: ich liebe diese kleinenSmilies:lol: und das mit dem Kontrollzentrum werde ich mal versuchen

OK ihr habt mich überredet,obwohl wie schon in der Vorstellung beschreiben ich dauerpleite bin werde ich sobald ich Geld habe mir das Buch kaufen : ) Und die Eigelb habe ich nicht rein getan weil es im Rezept so stand : |

nochwas wie macht ihr eigendlich die Smilies in eure aAntwort????

Das mit der Mitbringparty ist eine gute Idee, werde wohl nachmittags mit ein paar leuten kochen und einfach etwas zeit verbringen Mit dem buch werde ich bei gelegenheit schauen. Bin nähmlih eigendlich immer pleite weil ich noch 9 Geschwister habe , meine Mutter alleinerziehend ist, mein Vater im...

PS: @ kritzel ne hab kein Atkinsbuch aber ich habe hier gelesen das es so ein Volumen an Informationen geben würde, sodass ich es nicht benötigen würde. Hoff das stimmt bin nähmlich total blank kann noch nicht mal ne feier zum geb machen : (

Halllloo ich danke mal gannz herzlich für die vielen und lieben willkommens Grüsse!!! Also ich wiege ungefähr 64-65Kilo bei einer Grösse von ich glaube 1,64m(wird morgen beim Arzt aber nachgemessen ;P ) und möchte am liebsten auf 52 bis 54 kilo kommen. Ich werde am Montag(8.5.06) 18 Jahre alt...