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  1. N

    Chipsersatz

    also ich habe etwas, da werdet ihr käse chips nie wieder angreifen wollen =) ihr nehmt einfach einen Zeller schält diesen ganz normal und schneitet ihn dann, am besten mit einer Brotmaschiene in dünne scheiben. Dann erhitzt ihr einen Block Kokosfett in einer Pfanne und wenn dieses geschmolzen...
  2. N

    also ich versteh immer noch nicht....

    okay danke für deinen rat :grin:
  3. N

    also ich versteh immer noch nicht....

    okay danke ... das heißt also ich kann so viel gemüse wie ich möchte am tag essen? ... auch diese iglo produkte ... ich liebe zb das letscho oder den cremespinat darf ich sowas essen?
  4. N

    Einfaches Brathähnchen / Phase I

    kann ich dafür auch hähnchen gewürz nehmen?
  5. N

    Salamichips schnell selbstgemacht Ab Phase 1

    und das esst ihr echt zum abnehmen? ich meine salami ist doch ua fett ... oder sind solch dinge bei diesen diäten egal?
  6. N

    also ich versteh immer noch nicht....

    also 1stens versteh ich immer noch nciht wie viel kh pro tag in etwa erlaubt sind weil momentan hab ich überhaupt ncoh kein gefühl dafür wie viel gut und wie viel schlecht ist.... und 2tens ich hab mir jz mal einige rezepte durchgelesen und ich muss sagen ... ich mein ist das wirklich gesund...
  7. N

    Brot (nur bedingt Phase I)

    also ich bin auch leicht brotsüchtig und wende mich deshalb an euch ... kann ich mir auch mein eigenes brot backen wenn ich keinen brotbackofen habe und wenn ja wie? habt ihr da noch ein gutes rezept wär echt lieb
  8. N

    Was ist die Logi-Methode?

    (= ja mit dem kosten hast du recht ... aber das is wieder dann "essen" und dann is das wie3der blöd mit dem insulin naja aber fals ich mich wirklich dafür entscheide solls an dem auch nicht scheiten ... ich hab mir das jz doch überlegt und ich glaub ich probiers allerdings möchte ichs auch...
  9. N

    Was ist die Logi-Methode?

    hm ja da hast du recht hört sich nciht schlecht an nur wird das mit der zeit auch einseitig und ich bin nicht grad die einfallsreichste was sowas betrifft ... das mit mitnehmen hast du recht ... hm sag mal wie schauts denn aus mit joghurtdressing? ich mach das immer selber und ich weis nicht ob...
  10. N

    1ste phase... soll das heißen ...

    an die hab ich mcih schon gewendet ... danke :grin: das mit dem foodplan is eine sehr liebe idee danke aber von daher das ich mir noch nicht sicher bin ob ich das wirklich mach versprechei ch noch nichts ich möchte erst mal eine nacht drüber schlafen und mir wriklich gut überlegen ob ich das...
  11. N

    Was ist die Logi-Methode?

    okay dankeschön das hat mir etwas geholfen die pyramide hätte ich ja komplett übersehen! abe ich verstehs nicht wie können all diese leute hier auf brot verzichten ... ich mein wenn da steht man dasrf käse essen dann freut mcih das aber ich könnte zb nie käse ohne brot oder halt semmel essn (war...
  12. N

    Hallo ich bin neu hier (:

    lol da scheint ja kalorinzählen noch einfacher zu sein :rotfl:
  13. N

    Was ist die Logi-Methode?

    kann sein das ich zu dumm dafür bin aber ich weis noch immer nicht wie ich das berechne wie viel etwas hat und wie viel ich tasächlich haben darf ... hm
  14. N

    1ste phase... soll das heißen ...

    ís zwar sehr deprimierend aber mein artzt hat bestätigt das ich nciht mehr wachse leider :( ja weis das ich jung bin aber genau so wie eine 45 jährige ihr gewicht stören kann stört mich meins auch und ich will einfach mein "normal" gewicht haben ... hm ich hab nach diesem logi gesucht hab es...
  15. N

    1ste phase... soll das heißen ...

    hab ich das richtig verstanden ...?? wenn ich in der 1sten phase bin dasrf ich mein essen also jz fleisch käse fisch was auch immer mit nix dazu essn? und warum darf man salat nur in so kleinen mengen essen? :confused:
  16. N

    Hallo ich bin neu hier (:

    hm na das ging ja schnell!! ja soooo dick bin ich eh nciht nur bei mir is es so das sich bei mir alles in der hüfte anlegt und ich mir sehr schwer tue hosen zu finden ... hm was ist diese andere diät? und ja ich weis es ist keine diät sondern eine lebenseinstellung ... die mir sicher schwer...
  17. N

    Hallo ich bin neu hier (:

    Erst mal ein freundliches hallo an alle! Mein Name is Jessica und bin 15 Jahre alt (ich glaube hier die jüngste;) ) Also ich versuche schon seit längerer Zeit abzunehmen da ich etwas dicker bin. Ich habe geminsam mit meine Mutter begonnen abzunehmen ... sie hat jetzt schon 5 kilo geschafft und...
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